MEJORAS LOS ENTRENAMIENTOS CON SUPLEMENTOS DE MSM.

MEJORAS LOS ENTRENAMIENTOS CON SUPLEMENTOS DE MSM.
El entrenamiento crea un entorno de mejora deportiva, pero también fatiga y un entorno de desgaste energético y muscular que es importante recuperar, consumir antes de los entrenamientos MSM nos puede ayudar a mejorar nuestro rendimiento y lo mas importante las recuperaciones ya que tomado antes de los entrenamientos, reduce el estrés oxidativo producido por los entrenamientos de alta intensidad, consumir MSM antes mejora los niveles plasmáticos de glutatión con un aumento de la capacidad antioxidante lo que reduce los radicales y los marcadores de malondialdehido y menos niveles de carbonilos proteicos, produciendo una mejora en la recuperación muscular una menor inflamación muscular, protegiendo al deportista del daño celular que producen los entrenamientos de resistencia y alta intensidad, esto nos muestra la importancia del MSM en el rendimiento, reduciendo lesiones y mejorando las recuperacion.
Buscar asesomamiento profesional nos ayudara a mejorar nuestro rendimiento, alcanzando así nuestros objetivos.

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La FDA retira en EEUU Alpha Male de Biotstet por contener sutancias nocivas.

Hay que estar alerta ante las empresas sucias que juegan con la salud del consumidor adulteran los productos, la sanidad  de EEUU retira ALPHA MALE por contener sustancias nocivas prohibidas por la administración.
La FDA aconseja a los consumidores a no comprar o usar ALPHA MALE, un producto promocionado y vendido para el realce sexual.
Análisis de laboratorio de la FDA confirmó que el producto contiene aminotadalafil, sulfosildenafil, sulfoaildenafil, hydroxythiohomosildenafil, dimethylsildenafil y sildenafil. Aminotadalafil es un análogo de tadalafil, el ingrediente activo de Cialis, que es aprobado por la FDA de medicamentos recetados para la disfunción eréctil. Sulfosildenafil, sulfoaildenafil, hydroxythiohomosildenafil y dimethylsildenafil son estructuralmente similares al sildenafil, el ingrediente activo del Viagra, un medicamento aprobado por medicamento recetado para la disfunción eréctil.
Estos ingredientes no declarados pueden interactuar con nitratos se encuentran en algunos medicamentos recetados, como la nitroglicerina, y pueden bajar la presión arterial a niveles peligrosos.
Esto supone un riesgo grave para la salud ya que compras un suplemento con sustancias químicas no declaradas, la salud y la vida son importantes.
Infórmate y vive.

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SUPLEMENTACION CON PROTEÍNAS SECUENCIALES DESPUÉS DE ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA MEJORA LAS RECUPERACIONES.

La recuperación muscular después de los entrenamientos de resistencia y alta intensidad son parte importante del rendimiento y de la reducción de lesiones, la elección de un suplemento de proteínas después del entreno es importante para promover la síntesis muscular después del ejercicio mediante la activación de mTORC1 vía de señalización, la combinación de varias proteínas, arroz, suero, soja y caseína nos permite aprovechar las propiedades de cada una, lo que permitiría una entrega optima de aminoácidos para prolongar la velocidad fraccional-FSR- tras el ejercicio de resistencia, viendo buenas recuperaciones ,siendo buena elección el consumo de un suplemento de proteínas secuenciales post-training ya que su consumo hace mas sostenido los BCAASen sangre y el resto de aminoácidos prolongando la aminocemia con un nivel mas sostenido de aminos en sangre y síntesis proteicas en el musculo, estas propiedades son importantes en la recuperación, evitando lesiones, añadiendo un par de batidos al día ayudaremos a nuestro cuerpo a recuperarse y progresar alcanzando objetivos de rendimiento en deportes de resistencia.

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ALIMENTOS POCO SALUDABLES""EL TRIGO""

El consumo de ciertos alimentos no siempre puede beneficiar nuestra salud, si no que puede desencadenar síntomas desagradables o enfermedades, el consumo de trigo que consumido a diario y por contener gluten puede generar un problema de salud a los intolerantes al gluten, uno de los problemas de este cereal es como se cultiva, el trigo moderno que es un alimento altamente hibridado que contiene docenas de moléculas de hidratos de carbono y proteínas que son nuevas para el cuerpo humano, la ingesta de gluten daña el revestimiento del intestino delgado produciendo síntomas como, dolor estomago, diarrea crónica, flatulencia, distensión abdominal, fatiga, dolor en los huesos o articulaciones, irritabilidad el gluten produce una reacción inmunitaria que puede afectar a la función tiroidea con posible aumento de peso, también puede causar inflamación afectado a cualquier célula o tejido, esta presente en demasiados alimentos procesados lo que hace difícil evitarlo, pero con esfuerzo en la dieta se puede mejorar y reducir muchos síntomas

Vida y salud depende de nosotros y de asesoramiento de profesionales que nos ayudaran a mejorar y vivir con alegría.

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DEMANDA CONTRA COCA COLA POR PUBLICIDAD ENGAÑOSA.

La demanda contra Coca Cola presentada en EEUU en el distrito de California contra la compañía ya que su publicidad para vender contiene la expresa declaración de que no contiene ni sabores artificiales ni conservantes artificiales, siendo esta afirmación completamente falsa ya que incluye en la bebida ácido fosforico que se obtiene mediante la acción de sulfúrico sobre fosfato tricalcico, con efectos secundarios sobre su consumo como irritación de la piel y las membranas de las mucosas, impide la adecuada absorción del calcio aumentando la posibilidad de fracturas osteoporosis, dificultad de absorción del hierro en combinación con azúcar.
Las grandes compañías e industria alimentaria no siempre vela por la salud del consumidor, si no que utiliza publicidad engañosa para aumentar sus ventas, utilizando en su publicidad términos  en sus productos, como puros cuando en realidad están muy procesados , pasteurizados o manipulados para extender su vida comercial o los términos todo natural cuando usan conservantes  como el benzoato de sodio que puede causar hiperactividad en niños, esto nos hace plantearnos si realmente compramos es realmente  lo que nos anuncian o nos engañan para ganar mas dinero, incluyendo sustancias nocivas que de otra manera seguro que no compraríamos.
Debemos asegurarnos de leer los etiquetados o informarnos sobre lo que compramos ya que son alimentos y esta en juego nuestra salud.

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ALERTA SANITARIA DE NO CONSUMIR VERSA-1 DE USP LABS EN EL REINO UNIDO.

ALERTA SANITARIA DE NO CONSUMIR VERSA-1 DE USP LABS EN EL REINO UNIDO.

La agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido la FSA advierte sobre su consumo de VERSA-1 y recomienda no usarlo por contener un componente prohibido el AEGELINE que es peligroso para la salud ya que puede causar daño hepático, en Reino Unido han comenzado una investigación sobre el VERSA-1 además a USP LABS le están retirando el Oxyelite Pro en EEUU y cuenta con prohibiciones en , España, Australia, Nueva Zelanda y Dinamarca, además de causar en Hawái 43 intoxicaciones hepáticas, la compañía USP LBS tiene malas practicas en sus productos y pone en riesgo la salud del consumidor al incluir sustancias, sin control sanitaria y que pueden causar efectos secundarios graves, consumir marcas con reputación y serias que sigas las normativas y los controles NSF y cGMP, además de asesorarnos de profesionales de la nutrición cualificados que nos ayuden a escoger el suplemento adecuado y velen por nuestra salud.

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MEJORAR RENDIMIENTO, POTENCIA Y COMPOSICION CORPORAL CON LA BETAINA.

El esfuerzo en los entrenamientos es siempre en busca de mejoras deportivas, una de las claves es la suplementacion con sustancias naturales con un beneficio ergogenico, la suplementacion de 2.5gr diarios de Betaina de calidad, antes de los entrenamientos mejora las respuestas hormonales del cuerpo y la actividad de la vía de señalización, asociada con un aumento de la síntesis proteica y que también provoca el desarrollo de la fibra muscular y el crecimiento al activar la vía de IGF-1,esto implica que con un consumo de 2.5gr diarios de Betaina nos puede mejorar la masa muscular, mejorar la fuerza, la condición física y reducir grasa.
La Betaina nos permite aumentar la carga de entrenamiento, mejorando nuestras cualidades físicas y viendo mejoras a nivel deportivo, escogiendo la suplementacion adecuada ayudamos a nuestro cuerpo a progresar y buscando un asesor en suplementacion cualificado, el deportista podrá
escoger un suplemento adecuado a sus objetivos deportivos

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ALERTA SANITARIA POR CONTAMINACIÓN DE SUPLEMENTOS DE ENZIMAS CON ANTIBIOTICO.

Esta situación preocupante sobre la salud del consumidor, puede dar lugar a la mayor retirada de productos hasta la fecha dada la gravedad de la contaminación, por parte del fabricante indio de enzimas Advanzed Enzymes con sede en Munbai India, en tres de sus lotes que tiene un entramado de ventas complicado, vendiendo parte de los lotes a Japón que posteriormente fue vendido a la UE donde se hicieron formulaciones y se vendieron a EEUU y Canadá, las enzimas contaminadas en EEUU fueron fabricadas en California y distribuidas luego a todo el país, la contaminación es por el antibiótico CLORARFENICOL un antibiótico potente retirado por la FDA en Julio del 2012 por causar graves lesiones, anemia aplastica un tipo de toxicidad de medula ósea que en algunos casos puede llevar a la muerte.
En Canadá se están retirando 26 productos de 10 empresas de las que más adelante añadiré una lista y así evitar comprar por Internet.
Este es un serio problema a resolver y habrá que estar atentos a ver cuales son los lotes y producto para evitar comprarlos que ya será complicado ya que las enzimas distribuidas por la empresa con sede en la India los vendía a nivel mundial para la elaboración de muchos productos diferentes, siempre atentos a la salud del consumidor

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LOS 10 ALIMENTOS EN RIESGO DE FRAUDE EN LA UE.

Siempre estamos expuestos a engaños cuando invertimos nuestro dinero, pero en temas alimentarios el tema es mas serio, porque esta en juego nuestra salud, algunas empresas por aumentar beneficios incluyen, ingredientes de menor calidad de lo que declara el etiquetado para aumentar sus ganancias, ahora con la crisis el fraude alimentario se a agudizado, según la Unión Europea a aumentado por sus grandes beneficios económicos y las bajas sanciones y falta de armonización en toda Europa, el fraude es difícil de detectar ya que se mezclan fácilmente. Como no orgánicos con orgánicos, polvos, pastas y líquidos.
Mezclando en el producto una parte de calidad mínima y el resto producto de baja calidad o sintéticos, lo que engaña al consumidor y daña su salud, creyendo que comprar un producto  que según  el etiquetado de una calidad, cuando en realidad es inferior, eso aumenta las ganancias de las empresas que hacen fraude con nuestra salud, la UE debería aumentar las sanciones económicas y el cierre de la empresa si es reincidente tomando medidas mas contundentes y mejorando la comunicación en toda la UE.
Entre los 10 alimentos con mayor fraude encontramos, LECHE, CEREALES, MIEL, JARABE DE ARCE, CAFE, ESPECIAS, VINO Y ALGUNOS ZUMOS DE FRUTAS, escoger marcas de confianza  y miren por nuestra salud, estar alerta al fraude de las compañías para evitar hacerles gasto, esta en juego
la salud del consumidor.

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ALERTA SANITARIA EN ESPAÑA, DINAMARCA Y REINO UNIDO DE ADVERTENCIA DE NO CONSUMIR OXYELITE PRO DE USP LABS.

Las autoridades sanitarias de estos países instan a los consumidores a no consumir el producto por sus posibles efectos secundarios y después de los 29 casos de hepatitis aguda no viral en Hawái, 2 hospitalizados y 1 muerto y su posible relación con OXYELITE PRO, la FDA a prohibido su venta por contener aegeline o N-[2-HIDROXY-2(4-METOXIFENIL)ETIL]-3-FENIL-2-PROPENAMIDA que no ha sido objeto de notificación NDI y por lo tanto se clasificaría como adulteración en un producto, esto es un riesgo para los consumidores por lo que se debe evitar el consumo del Oxyelite Pro.
La AESAN agencia reguladora de medicamentos de España también advierte a los consumidores de su peligro recomendando no consumirlo.
La FSA agencia sanitaria del Reino Unido, también advierte en su país y prohíbe la sustancia DNP (2,4-DINITROFENOL) muy usado en los pre-entrenos por ser extremadamente peligroso para la salud pudiendo dar lugar al coma o muerte, además de nauseas, vómitos, inquietud, sudoración, mareos, enrojecimiento de la piel, dolor de cabeza, respiración rápidas y ritmo cardiaco irregular, la FSA trabaja junto con la policía del Reino Unido para detener su venta por internet, prohibir su consumo y alentar a cualquier empresa a prohibir su venta y distribución, volvemos a ver un trabajo sucio de esta empresa de cara al consumidor, que no debería consumir esta marca por su mal trabajo de cara al consumidor.

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LOS PELIGROS DEL AZÚCAR BLANCO PARA NUESTRA SALUD.

Debemos saber que el consumo de azúcar no es amigo de nuestra salud, que esta en grandes cantidades oculto en la industria alimentaria y luego consumimos, su consumo se a disparado pudiendo llegar en un adulto a 22 cucharitas diarias y 32 en un niño, este consumo masivo va relacionado, con un aumento desmesurado de enfermedades relacionadas, con niveles de azúcar en sangre poco saludables, obesidad, síndrome metabólico a diabetes y enfermedad de Alzheimer entre otros, se obtiene mediante un proceso químico que separa las propiedades originales de la caña de azúcar o remolacha azucarera y lo vuelve toxico y nocivo ya que su consumo habitual produce continuos picos de insulina, aumento de la grasa, daño en nuestro sistema inmunitario, aumento de la inflamación y si no se controla su consumo a largo plazo diabetes tipo II, vemos en su consumo un aumento de los trigliriceridos, inflamación crónica producido por el aumento de cortisol que esta relacionado con el cáncer, enfermedades cardiacas dentro de esta cascada de reacciones adversas debemos añadir supresión del sistema inmunológico varias horas después de su ingestión, destrucción de las baterías beneficiosas de nuestros intestinos, dando lugar a infecciones crónicas y lo mas aterrador una alta toxicidad sobre nuestro cerebro con un aumento del deterioro cognitivo, perdida de memoria, demencia, Alzheimer.

No se puede ser mas realista y evitar su consumo por su poder toxico y peligroso, comer sano y equilibrado y esforzarnos por cuidar nuestra salud es la clave para evitar enfermedades, estar sano y disfrutar de la vida.

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ALERTA SANITARIA EN REINO UNIDO POR ALTOS NIVELES DE ALUMINIO EN FORMULAS INFANTILES.

La BSNA y la Agencia de Normas Alimentarias de Reino Unido (FSA) alerta de altos niveles de aluminio en 20 formulaciones infantiles y 10 bebidas listas RTD de marcas tan reconocidas como DANONE, NESTLE y NUTRICIA entre otras encontrando el doble de aluminio recomendado por la EFSA y por las autoridades europeas, entre otras APTAMIL niño de DANONE y Toddler SMA del NESTLE donde se vieron niveles el doble de lo permitido la causa parece ser el recubrimiento de aluminio de los envases, después de analizar las formulaciones en la Universidad de Keele en Staffordshire y mostrando un riesgo potencial para su consumo en los niños, es preocupante estos datos en formulaciones infantiles ya que los padres depositan su confianza y la salud de sus hijos en estos alimentos infantiles y marcas que parecen ser seguras.

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NUEVA INVESTIGACIÓN DE LA FDA CONTRA USP LABS POR SU OXYELITE PRO POR POSIBLES DAÑOS HEPÁTICOS.

De nuevo USP LABS en el ojo del huracán la FDA ,el Centro de Control y Prevención de Enfermedades(CDC) y el Departamento de Salud de Hawái iniciaron una investigación del producto OxyElite Pro, después de reportar 29 casos de de hepatitis no viral aguda, 11 de ellos hospitalizados, 2 con trasplante de hígado y 1 muerto, todos habían consumido el producto con regularidad, lo que a provocado la retirada del producto y su prohibido su venta, la marca de nuevo va a investigar a USP LABS y revisar las instalaciones, hay tener precaución ahora para consumir este producto hasta que la investigación aclare las causas de los problemas hepáticos, lo que ya esta claro la poca fiabilidad de la marca que ya tenia varáis denuncias y retirada de productos.

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¿NOS ENGAÑAN LAS COMPAÑIAS CON LA CALIDAD DE SUS ZUMOS?

Nos muestras afirmación y reclamos publicitarios de salud y calidad, pero a veces nada mas lejos de la realidad al utilizar ingredientes de mala calidad,podemos encontrar fungicidas  cancerígenos en los zumos las grande como Pepsico y Coca cola nos ofrecen agua, edulcorantes artificiales, colorantes de alimentos o fibras falsas el nutricionista Jayne Hurley del CSPI de los EEUU encontró en unos análisis de la FDA un fungicida prohibido en un 15% de muestras de jugos según Los Ángeles Times de jugos tóxicos que provienen de Brasil, México, Costa Rica y Belice donde utilizan fungicidadas ilegales ,en el Minuted Maid de Coca Cola se encontró carbendazim altamente toxico, usando también algunas compañías jugos de relleno como Pomegrate Trop50 conteniendo menos granada y arándano que lo anunciado o añadiendo maltodextrina de relleno en los zumos un aditivo alimentario en vez de fibra de piel de la uva, los productos V8 alta fibra y Sunsweet, PlumSmart y light Juice Prune usan trucos similares, muchos zumos van cargados de azúcar, Tone Tropicana, Tropical Fruit Furia Twister por cada 20oz llevan 340calorias y la friolera de 60gr de azúcar con sus desastrosas consecuencias en nuestra salud, Tropicana propiedad de Pepsi y su empresa matriz añaden ingredientes artificiales y poca fruta real, podemos encontrar en los zumos de pomelo rojo como colorante extracto de cochinilla un escarabajo africano en las etiquetas pondrá carmín rojo natural4#
Colorantes sintéticos en vez de zumos como el Tropicana Twister Cherry Berry que contiene 0% de zumo de baya y jugo de cereza a pesar de su nombre con un colorante artificial rojo 40# relacionado con hiperactividad y problemas de comportamiento en niños, en muchos casos los zumos llevan mas colorantes artificiales derivados del petróleo que zumo natural, si te quieres cuidar de verdad y aprovechar las propiedades de la fruta o zumos orgánicos o hacerlos uno mismo, la salud es vida.

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CONSUMO DE GRANDES CANTIDADES DE AZUCAR RELACIONADO CO LA INSUFICIENCIA CARDIACA.

Nuestra alimentación va a definir nuestra salud, por eso es importante de alimentos ricos en nutrientes que benefician nuestra salud, el consumo de altas cantidades de azúcar o de alimentos procesados como, bollería, refrescos, helados, comidas precocinadas, zumos envasados y un largo etc... de alimentos industriales producen cambios metabólicos, provocado por el alto consumo de azucares de alto IG en la dieta, lo que puede ponernos en el camino de la insuficiencia cardiaca ya que el consumo de alimentos azucarados conduce a una acumulación de G6P que es un producto de la degradación de la glucosa que causa directamente estrés al corazón, mediante la alteración de las proteínas del musculo cardiaco y su funcionamiento, lo que puede conducir a una insuficiencia cardiaca, si a esto le sumamos malos hábitos, vida sedentaria,  y que el corazón este ya este estresado por presión arterial alta u otra enfermedad, el consumo de azúcar añade mas daño cardiaco y pone en riesgo nuestra salud, el cuidado de nuestro corazón es importante ya que es el motor de nuestra vida, alimentos sanos, deporte y ser feliz son las claves para nuestra salud y felicidad.

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EL CONSUMO DE MELATONINA NOS AYUDA A CONTROLAR EL PESO.

El cuidado de nuestra saludes importante y el sobrepeso puede llevarnos a enfermedades metabólicas, por eso esforzarnos con una correcta alimentación y practica deportiva es necesario para estar sanos, el consumo diario de un suplemento de melatonia  nos puede ayudar ya que activa el desarrollo de grasa beige, capaz de quemar calorías y reducir los depósitos de grasa mala responsable del sobrepeso y enfermedades, la melatonina muestra un efecto termogenico y su consumo puede ayudar a controlar el peso corporal y ofrecer beneficios metabólicos, beneficios en la diabetes y la hiperlipidemia, un consumo diario de melatonina inducirá la activación de grasa beige que consumirán calorías y combatirán los depósitos de grasa, reducirá los lípidos, reducirá riesgo de diabetes y con un efecto termogenico en la practica deportiva, siendo también un antioxidante importante en la reducción de radicales, aumentando también la capacidad de nuestro sistema inmunológico de combatir enfermedades y mantenernos sanos, solo con esfuerzo y dedicación estaremos sanos, la dieta y los suplementos son importantes para nuestra salud y calidad de vida.

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DEMANDA SANITARIA DE LA FDA EN EEUU CONTRA EL DISTRIBUIDOR LUMIA PRODUCTS Y EL FABRICANTE DE CELL FOOD.

La FDA agencia sanitaria de EEUU demanda al distribuidor Lumia por vender y distribuir los productos del distribuidor TRC Asociates con sede en Nevada y fabricante de CELL FOOD por fraude, practicas desleales y publicidad engañosa, la denuncia añade violación de ley federal por extorsión, encontrando también violaciones GMP, por falta de registro y deficiencia en el etiquetado con fallos en la composición de los productos, la compañía hace afirmaciones sobre sus productos falsas y engañosas sobre las propiedades de sus productos que no son legales y tiene deficiencias en la cadena de producción que hace dudar de la calidad de sus productos y su eficacia, esta información sobre la calidad de una marca y la elaboración se sus productos es de vital importancia para el consumidor, el cual debe dejarse asesorar por un profesional o comprar compañías serias y profesionales que cumplan con la normativa sanitaria.

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LOS BENEFICIOS DEL AGMATINE.

Siempre se buscan mejoras del rendimiento o en la salud, la investigación de nutrientes nos ofrece el saber de los beneficios de las sustancias naturales en nuestra salud, además de ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento deportivo, el Agmatine es una forma descarbolixado del aminoácido arginina que muestra unos enormes beneficios , descubierto en 1910 y comenzado a investigar sobre 1990 hasta ahora, nos muestra propiedades neuroprotectoras con un beneficio en vasodilatación y mejora del flujo sanguíneo ya que el consumo de Agmatine inhibe la enzima que descompone el oxido nítrico, aumentando así el flujo sanguíneo y mejorando la capacidad de entreno, su consumo también juega un papel importante a nivel neuronal mejorando las capacidades del cerebro, potenciando la función de los neurotransmisores, reduciendo la sensación de dolor previniendo que algunas sales minerales se metan en las neuronas, inhibición de enzimas metaloproteasas que son destructivas al poder matar nervios  y crear dolor nervioso, protección de las células nerviosas de los perjudiciales AGE productos finales de la glicacion avanzada, el consumo de Agmatine  y muestra utilidad para neuropatías, mejora del rendimiento, mejoras de la función cerebral una correcta suplementacion, dieta equilibrada y deporte favorecen la salud y previenen enfermedades.

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MIEL DE MANUKA¿ ES AUTENTICA TODA LA QUE SE VENDE EN EL MERCADO?

 Esta miel con excelentes propiedades antibacterianas, antiinflamatorias en el aparato digestivo para mejorar posibles enfermedades, que solo se produce en Nueva Zelanda y algunas zonas de Australia ,que se obtiene de un arbusto que crece en esas  zonas, esta viendo un aumento de sus ventas a nivel mundial, pero debemos estar alerta al comprar la miel de manuka ya que la Foods Standars Agency(FSA) envió una alerta después de llevar a cabo pruebas realizadas por Agencia de Investigación del Medio Ambiente(FERA) revelando la investigación que muchos productos etiquetados como miel de manuka no lo eran, Jhon Rawalife de Unique Manuka Honey Asociaciacion Factor(UMFHA) representante de los productores dijo que esto era un fraude potencialmente enorme ya que la producción mundial de miel de manuka autentica llegan a las 1.700 toneladas, mientras que los datos de consumo revelan unas ventas de 10.000 toneladas ,solo en Reino Unido se venden 1.800 toneladas, de los productos analizados en todo el mundo 73 productos ,41 no eran miel de manuka después de su análisis y en unos análisis en Hong Kong de 55 productos analizadas 14 fueron adulterados con jarabe, asegurarnos de comprar un producto autentico para aprovechar sus propiedades, es importante comprar productos con sellos de garantía o en tiendas de confianza para asegurarnos de la calidad del producto.

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SUPLEMENTACION DE CREATINA Y HIDRATOS DE CARBONO PREVIENEN LESIONES MUSCULARES EN LA PRACTICA DEPORTIVA.

La prevención de lesiones musculares, durante la practica deportiva es de gran importancia en el rendimiento deportivo, se pueden tomar múltiples medidas, entre las cuales están, hidratación adecuada, suplementacion con hidratos de carbono, omega3, aminoácidos, antioxidantes y minerales, una lesión muscular es el resultado de daños estructurales en la membrana de la fibra muscular, por lo que su rápida recuperación y adecuada reparación es crucial para la prevención de futuras lesiones.
La toma antes de un entrenamiento de un suplemento de creatina y hidratos de carbono nos puede ayudar, ya que puede influir en la regeneración de la fibra muscular dañada y mejorar la capacidad de entreno, con la toma de 5gr diarios de creatina junto con los carbohidratos no solo mejora el rendimiento, si no que reduce las lesiones musculares, influyendo en la regeneración de la fibra muscular dañada, viendo una reducción de lesiones entre un 20% y un 40%, es importante que la fibra muscular disponga de los mecanismos fisiológicos necesarios para la reparación de sus estructuras ya que es crucial regenerar los daños que en ella infringe el ejercicio, la suplementacion antes del ejercicio de creatina y hidratos de carbono parece intervenir de manera beneficiosa en la recuperación muscular y las mejoras del rendimiento, previniendo posibles lesiones que frenen nuestra progresión y objetivos deportivos.

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REINO UNIDO PROHIBE LA VENTA Y DISTRIBUCION DEL SUPLEMENTO DEXAPRIME XR DE LA COMPAÑIA I-FORCE NUTRITION.

Después de la prohibición del suplemento en Holanda, ahora la Agencia Reguladora de Medicamentos y Productos del Reino Unido la MHRA considera que el suplemento DEXAPRIME XR es un medicamento sin licencia e insta a las empresas de venta online a retirar el producto y prohibir su venta en el país, emitiendo una advertencia a los consumidores, en especial a los culturistas sobre los peligros de su consumo a raíz de la muerte de 2 deportista en el Reino Unido y las posibles reacciones adversas sobre el consumo de DEXAPRIME XR, las reacciones de su consumo en altas cantidades pueden ser, nauseas, vómitos, inquietud, enrojecimiento de la piel, sudoración, mareos, dolores de cabeza, respiración rápida y latidos cardiacos irregulares, que pueden dar lugar al coma o muerte, también la dosificación en cantidades mas bajas en periodos prolongados puede causar, cataratas, lesiones en la piel, efectos negativos cardiaco, nervioso y sanguíneo.

Toda información es importante para saber que compañías son poco fiables y se deben evitar, la información al servicio de la salud.

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ALERTA SANITARIA POR CONSUMO DE DEXAPRIME XR DE I-FORCE NUTRITION POR EFECTOS ADVERSOS EN 11 CONSUMIDORES.

La compañía I-FORCE NUTRITION de nuevo en problemas sanitarios, las autoridades sanitarias de los Países Bajos y el ministerio de Sanidad Holandés notifico de reacciones adversas en 11 consumidores del producto como, dolor en el pecho, nauseas, dolores de cabeza incluyendo una parada cardíaca en un consumidor,tambien la agencia reguladora del Reino Unido -MHRA-informo de la muerte de un joven de 20 años que consumió dosis elevadas de DEXAPRIME XR y señalan como posible causa la ingesta del producto, las autoridades holandesas han ordenado la retirada del producto y la prohibición de su venta por internet, llevando el producto a analizar a un laboratorio de toxicología para analizarlo, la compañía I-FORCE NUTRITION es poco fiable y nada transparente con sus productos ya que pone en peligro la salud del consumidor, acudir a una tienda de confianza y con personal cualificado nos puede garantizar escoger el producto adecuado y seguro para nuestra salud.

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FONTERRA RETIRA DEL MERCADO CONCENTRADO DE PROTEINA DE SUERO POR CONTAMINACION.

Retirada de 38 toneladas de concentrado de proteína (WPC) por posible contaminación de Clostridium Botulinum que puede causar botulismo, una enfermedad que puede ser potencialmente peligrosa, la compañía Fonterra de Nueva Zelanda un importante fabricante de productos lácteos, a sido duramente criticada por comunicar con retraso la contaminación que se produjo en la producción de mayo de 2012 a causa de unos tubos mal envasados, las criticas también vienen de proseguir sus ventas, tras la posible contaminación a países como, China, Rusia, Malasia, Singapur y Arabia Saudí donde han ordenado su rápida retirada, la salud y la información son importantes para estar alerta ante estas situaciones.

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SUPLEMENTOS DE CALCIO Y VITAMINA D ANTES DE LOS ENTRENAMIENTOS MEJORA LA DENSIDAD OSEA EN DEPORTISTAS.

Entrenar supone mejora la salud y tus capacidades físicas, pero también un desgaste de nuestro organismo, debido a la carga de trabajo físico, lo que nos lleva a reponer y nutrir a nuestro cuerpo con los nutrientes necesarios para recuperarnos, evitando lesiones y mal rendimiento, la alimentación adecuada y los suplementos nos ayudaran, el consumo antes de los entrenamientos de resistencia de  un suplemento de calcio y vitamina d, mejoraran la adaptación de los huesos, previniendo las perdidas minerales óseas que se encuentran a menudo en los atletas que han participado durante muchos años en entrenamientos de intensidad, el ejercicio produce una disminución de calcio en sangre, que se cree es responsable de las perdidas de densidad ósea, la toma de los suplementos de calcio y vitamina d antes del ejercicio produce una menor disminución de calcio en sangre, también tener en cuenta que el ejercicio intenso produce una perdida sustancial de calcio a través del sudor, la suplementacion nos ayudara a mantener los niveles de calcio en sangre mas estables y una mejor adaptación de todo el esqueleto al ejercicio intenso, nuestro cuerpo rinde y mejora si consumimos los nutrientes necesarios y nos suplementamos de forma adecuada, para mejorar día a día.

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MUSCLEPHARM LLEGA A UN ACUERDO CON ARNOLD SCHWARZENEGGER PARA SACAR UNA LINEA CON SU NOMBRE.

La marca de suplementos deportivos Musclepharm fundada en 2008 y que esta haciendo un buen trabajo con sus productos, por calidad y sabores, que a aumentando sus ventas este año en un 400% y sacado una línea para la liga UFC, a llegado a un acuerdo con el mejor culturista de todos los tiempos y Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger para sacar una línea de 8 suplementos exclusiva y que llevara su nombre, que seguro que será todo un éxito por su experiencia y la calidad de la marca, además Musclepharm va a ampliar su línea de productos ya que en Septiembre sacara 7 productos nuevos que se llamaran, Irion Cre3, Iron Cuts, Iron Dream, Iron Pack, Iron Pump, Iron Whey  Y Iron Mass , esto hace aun mas interesante a esta marca que hasta ahora esta haciendo un buen trabajo, información y novedades en Spheragroupp.

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LA FDA INVESTIGA A DRIVEN SPORTS Y SU FUNDADOR MATT CAHILL,POR SUSTANCIAS NOCIVAS EN SUS PRODUCTOS

La sanidad de EEUU la FDA investiga el producto CRAZE por contener estimulantes en el compuesto Dendrobium un estimulante similar a las anfetaminas, nEtyl-1-fenyl-butar- 2 amina y feniletamina que se puede encontrar en Craze, a principios de año fue investigado en Suecia por el departamento de sanidad y prohibida su venta, advirtiendo de sus efectos secundarios a los consumidores, el fundador de la empresa Matt Cahill que ya estuvo en prisión en los EEUU por comercializar un producto aparentemente para controlar el peso, que consistía en una sustancia química que a veces se utiliza como pesticida mezclado con bicarbonato de sodio, una mujer que consumió el producto murió de insuficiencia de órganos después de su ingestión, de un gran numero de pastillas a la vez, mientras estaba en prisión por este delito, Matt Cahill comercializaba un suplemento deportivo con esteroides un jugador de beisbol que lo consumió dio doping, sufrió problemas de hígado y le fue retirada la beca, actualmente Matt Chaill se encuentra en un proceso federal por comercializar otro suplemento con un esteroide, la calidad y seguridad de Driven Sports y de cualquier producto que fabrique Matt Cahill es nula e incluso peligrosa para la salud de los consumidores por su forma poco ética y peligrosa de fabricar productos, al introducir sustancias químicas peligrosas y prohibidas, asesorarse por un nutricionista de confianza es importante, para escoger una buena marca y un producto seguro.

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GINKGO BILOBA AUMENTA LAS FUNCIONES DEL CEREBRO AL AUMENTAR EL CRECIMIENTO DE CÉLULAS MADRE NEURONALES.

El cerebro humano que ejerce funciones muy importantes, como regular y mantener funciones del cuerpo, órgano donde reside la mente, la consciencia y las emociones, controlado y regulando acciones y reacciones del cuerpo, es importante su cuidado ya que los malos hábitos lo dañan y deterioran como, mala alimentación, edad, consumo de drogas, falta de ejercicio, produciendo un mal funcionamiento y enfermedades. La suplementacion con Ginkgo Biloba a diario nos puede ayudar a reducir la perdida de memoria y deterioros cognitivos asociados a la demencia senil.
El consumo diario de un suplemento de Ginkgo Biloba mejora el crecimiento  de células madre neuronales en ciertas partes del cerebro, viendo mejoras también en la proliferación de células madre en la zona subventricular,gracias a que contiene altos niveles de flavonoides y terpenoides, mejorando así con su consumo, aprendizaje y memoria viendo mejoras a partir de un mes de su consumo, reduciendo así la demencia vascular, el cerebro necesita de sustancias naturales para estar sano y funcionar correctamente, solo si ponemos de nuestra parte cuidándonos.

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RETIRADA DE SUPLEMENTOS EN REINO UNIDO.

Agencia sanitaria de Reino Unido ha retirado del mercado de la compañia Viridian International un lote de su producto Licorice Root
capsulas vegetales,debido a que se a detectado salmonella en el ingrediente para su fabricación, con el consiguiente riesgo para la salud, los lotes son de Licorice en 30 caps y en 90caps en frasco de vidrio con los códigos de lote 2912206 30caps y 3.012.206 de 90caps con caducidad 22/06/2016, aunque su venta sea principalmente en Reino Unido siempre puede ser posible su compra por internet por eso es importante disponer de esta información, la salud del consumidor es importante ya que ante todo es un amigo al que cuidar.

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DEMANDA CONTRA CARGILL POR SU PRODUCTO TRUVIA POR PUBLICIDAD ENGAÑOSA.

Las grandes multinacionales del sector de la alimentación no siempre velan por nuestra salud, si no por sus ingresos, ofreciéndonos productos como naturales, cuando realmente los tratan con químicos, la demanda presentada contra Cargill la mayor corporación privada de EEUU con más de 130.500 empleados, contra su producto TRUVIA, fue presentada en Hawái.  Esta compañía nos presenta su producto como elaborado de la planta Stevia como natural, cuando en la fabricación en un proceso patentado  utilizando etanol, metanol o alcohol y además utilizan en su fabricación eritritol en un proceso de extracción de almidón de forma bioquímico de hidrolisis enzimática, TRUVIA es 99% eritritol y por lo tanto no puede considerarse un producto natural, por lo que no debería comercializarse como natural ya que sus afirmaciones son falsas, esto es una situación grave para el consumidor que compra un producto bajo un criterio de salud y la compañía le engaña para mejorar su ingresos, un producto debe considerarse natural cuando no contiene ingredientes sintéticos ni artificiales y no esta sujeto a procesos químicos agresivos, lo que nos es el caso de TRUVIA, la salud y la información es importante para escoger productos sanos y seguros esto es un beneficio para nuestras vidas.

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SUPLEMENTOS DE BETAINA DURANTE LOS ENTRENAMIENTOS, MEJORAN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.

El rendimiento y las mejoras conllevan un desgaste que nos pueden llevar a la fatiga muscular, por acumulación de ácido láctico o una variación en el PH muscular, viendo también posibles vaciamientos del glucógeno nuestra energía indispensable para rendir, la ingesta de nutrientes o suplementos durante los entrenos de larga duración, ciclismo, triatlón y demás deportes de resistencia, nos va a proveer de energía clave en la producción de energía constante, la suplementacion con betaina nos ayuda a aumentar la potencia y el rendimiento deportivo en un 5,5% a partir de la semana de consumo de 2.5gr de betaina en dos tomas diarias, aumentando la potencia máxima aeróbica, ya que la betaina  puede contribuir a la síntesis de creatina, de la potencia, rendimiento a corto plazo, con la ingesta de 5gr de creatina diarios también podemos mejorar estos parámetros en un 5,7%, la suplementacion de betaina nos produce una elevación de las reservas intramusculares de creatina, aumento del rendimiento muscular y protección de las células del musculo del daño inducido por el estrés físico, si queremos rendir y recuperarnos tenemos que aportar nutrientes claves en el entorno del entreno, la suplementacion nos puede ayudar de una manera eficaz.

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ALERTA SANITARIA EN SUECIA POR LOS ALTOS NIVELES DE ARSÉNICO EN PRODUCTOS CHINOS A BASE DE PLANTAS.

La agencia Nacional de Alimentos de Suecia(SNFA) encontró en unos análisis aleatorios de productos de hierbas niveles extremadamente altos de arsénico, nunca antes vistos de 40mg/g potencialmente peligrosos para la salud en Niu-Chieh-Huang-tu-pien, Niu-Huang-Jie-Du-Pian y de la India Divya Kaisore Guggul y Chandraprabha, estos productos están siendo retirados de las tiendas de Suecia, la preocupación viene ahora de su venta por internet, lo que a puesto en alerta a las autoridades europeas y suecas para que los consumidores no compren estos productos altamente tóxicos y peligrosos para la salud, es importante comprar a profesionales de confianza que nos orienten y marcas de prestigio y profesionales con controles de calidad GMP y NSF, ya que por desgracia siempre hay algún fabricante que no vela por la salud del consumidor, en SPHERAGROUP estaremos siempre atentos para velar por la salud.

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SUPLEMENTOS DE PROBIOTICOS PUEDEN SER DE UTILIDAD TERAPÉUTICA, PARA CONTRARRESTAR LA OBESIDAD Y LA DIABETES.

El sobrepeso junto con el sedentarismo influye negativamente en nuestra salud y provoca a largo plazo enfermedades, cardiovasculares, inflamatorias, diabetes, resistencia a la insulina entre otras, el sobrepeso afecta a la microflora del intestino de manera negativa, habiendo cambios de la hormona que regula el apetito la GLP-1 lo que provoca desajustes en la ingesta de la comida, aumentando así de peso con sus consecuencias, el consumo de probioticos en suplementos aumenta los niveles de ácidos grasos de cadena corta AGCC butirato que estimula la hormona supresora del apetito ajustándolo así la ingesta en beneficiando la salud, mejoras en la tolerancia a la glucosa, glucosa en sangre, tolerancia a la insulina,un menor tamaño de las células grasas y ver también una reducción de citoquinas inflamatorias, lo que reduce el estado inflamatorio provocado por el sobrepeso y la resistencia a la insulina, con el consumo de probioticos se puede ver una disminución significativa de la ingesta, mejorando así la reducción de peso, el consumo de suplementos de probioticos  modula la composición de la flora intestinal, dando una mayor eficacia metabólica, solo el esfuerzo de estar sanos día a día nos hará mejorar y vivir con mas energía, dieta, deporte, suplementacion adecuada y felicidad son nuestras armas.

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BROCOLI CONGELADO DE VENTA EN EL MERCADO CARENTE DE NUTRIENTES.

La facilidad con que nos pone la industria alimentaria los alimentos a veces puede no favorecer nuestra salud, por los procesos de fabricación industriales que destruyen nutrientes valiosos para nuestra salud, el brócoli congelado disponible en el mercado carece casi por completo de la capacidad de formar sulforafano, importante anti cancerígeno ya que las técnicas de procesamiento y cocción actuales utilizadas para su produccion, ofrecen un producto deficiente en formación de sulforafano, ya que se desnaturaliza la enzima mirosinasa con lo cual el brócoli no puede producir el compuesto que es un potente anti cancerígeno, en los procesos industriales de fabricación de vegetales congelados, utilizan calor en forma de agua o vapor, para inactivar las enzimas de degradación  y prolongar la vida útil del producto y posteriormente congelarlo, lo que desnaturaliza las enzimas beneficiosas del brocoli perdiendo este sus valiosas propiedades, las propiedades del brócoli son importantes en la salud ya que un potente anti cancerígeno bien documentado ya que el suforafano previene, cáncer, diabetes tipoII, enfermedades crónicas y cardiacas su consumo varias veces a la semana nos beneficiara, sobre todo fresco y lo mas natural posible para aprovechar sus beneficios, cuidarnos es querernos.

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RETIRADA DE PRODUCTOS A LA COMPAÑIA GNC POR LA FDA

La sanidad de los EEUU inspecciona los almacenes de la compañía en Leetsdale en Pittsburg, retirando de sus almacenes 1.542 suplementos de Jack3d y Oxolite Pro de la marca Usp Labs por contener DMMA que esta prohibida su venta, en varios países entre ellos España, por sus efectos secundarios, nauseas, derrame cerebral, problemas cardiacos entre otros, además de dar doping en los controles y estar prohibido por el COI y la WADA, habiendo una posible relación entre el consumo de DMMA con varias muertes, la retirada de los almacenes de los productos es por adulteración de los suplementos con DMMA y que la FDA anunció la retira del mercado de cualquier suplemento con esta sustancia.

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CONTAMINANTES PRESENTES EN LOS ALIMENTOS EMPEORAN LOS PROBLEMAS METABOLICOS DE LA OBESIDAD

En los alimentos que consumimos a diario podemos ingerir contaminantes, que pueden afectar a nuestra salud a largo plazo y mas si estamos con problemas de obesidad, podemos encontrar en los alimentos dioxinas, PCB ,BPA y ftalatos este cóctel de contaminantes mezclados en dosis bajas empeoran las respuestas metabólicas, aumentando los riesgos de salud en personas obesas, las dioxinas que son subproductos de procesos químicos que son contaminantes persistentes, el bisfenol A  y ftalatos compuestos químicos usados en la industria, juguetes, biberones, botellas plástico, envases de comida y un largo etc.. estas sustancias pasan a los alimentos y líquidos ingiriéndolos a diario, aumentando los riesgos de enfermedades, con un riesgo mayor en personas obesas, con un empeoramiento de las respuestas metabólicas, en los hombres se pueden ver alteraciones del colesterol y del metabolismo lipídico y en mujeres los efectos parecen ser mayores con alteraciones de las vías de estrógenos y intolerancia a la glucosa producida por la obesidad, cuando nos exponemos de forma crónica a estos compuestos químicos y lo combinamos con una dieta alta en calorías se pueden ver efectos adversos, incluso en dosis bajas que se suponen seguras ya que su consumo es diario por estar presente en gran parte de la cadena alimentaria, pueden aparecer otras enfermedades en diversos órganos como tumores, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II y anormalidades en las enzimas hepaticas,debemos cuidar nuestra salud preocupándonos por lo que ingerimos y usamos a diario, informándonos de como proteger nuestra salud.
""LA VIDA EN NUESTRAS MANOS""

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MEJORAS EN LOS TRABAJOS Y ESFUERZOS FISICOS DUROS Y EXTENUANTES CON LA SUPLEMENTACION DE L-ORNITINA

Los trabajos en condiciones extremas o deportes con grandes esfuerzos físicos y condiciones climáticas adversas, producen fatiga y alteración del sueño lo que va influir en el rendimiento y la recuperación, en estas condiciones se producen aumentos de los niveles de amoniaco en sangre, aumentando también los niveles de creatina quinasa y lactato deshidrogenasa lo que nos produce la fatiga y la alteración del sueño, mermandanos el rendimiento y la capacidad de trabajo, con el consumo diario de l-ornitina que es uno de los productos de acción de la enzima arginasa en la l-arginina, lo que es importante en el ciclo de la urea, que inhibe el aumento del nivel de amoniaco en sangre, causado por la fatiga física y la carga de trabajo, la l-ornitina también nos producirá mejoras en el metabolismo lipidico, mejorando la producción de energía y atenuando la fatiga, para evitar estas fatigas a largo plazo es importante desarrollar estrategias efectivas con el uso de l-ornitina a diario de 2gr con esto se puede prevenir consecuencias desfavorables de la fatiga, mejoran el nivel físico, rendimiento y poder dormir adecuadamente para recuperarnos.

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CONSUMIR AZÚCAR A DIARIO EN GRANDES CANTIDADES RELACIONADO CON INSUFICIENCIA CARDÍACA.

Nuestra dieta va a definir nuestra salud, por eso cuidar lo que consumimos va a ser importante, el consumo diario de cantidades elevadas de azúcar, que se encuentra en  en muchos productos elaborados, bollería, zumos procesados, helados, comida procesada y un largo listado de alimentos disponibles, nos produce cambios metabólicos, provocados por el consumo de azúcar a diario en la dieta, esto puede ponernos en el camino de una insuficiencia cardíaca, el consumo de almidón y alimentos azucarados, puede conducir a una acumulación de G6P, que es un producto de degradación de la glucosa que causa estrés directamente en el corazón, mediante la alteración de las proteínas del musculo cardíaco y su funcionamiento, lo que nos puede conducir a una insuficiencia cardíaca, si a esto le sumamos malos hábitos, sedentarismo y que el corazón ya este alterado por presión arterial alta y otras enfermedades, el consumo de azúcar añade un daño mayor, el corazón que es el motor de nuestra vida lo debemos cuidar ya que si nos funciona mal nuestra vida se resiente, esforzarse por hacer deporte, comer sano y ser feliz es un beneficio que agradeceremos.

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LA SUCRALOSA Y SUS EFECTOS SOBRE LA SALUD.

Este edulcorante aprobado en 1998 en EEUU y comercializado como SPLENDA y utilizados en la industria alimentaria en, horneados, refrescos, helados y mas productos que consumimos, que se anuncia como fabricado del azúcar, lo que es algo engañoso ya que es un producto químico sintético que se hace haciendo reaccionar el azúcar con cloro, lo que también este proceso contamina el medio ambiente ya que el cloro de la fabricación se vierte a los ríos, es mas estable al calor y mas dulce.
Ahora el CSPI o Centro para la ciencia e Interés Publico, pone a la sucralosa como no seguro en su guía de aditivos alimentarios de EEUU(en zona de precaución)para su consumo, su consumo diario puede causar contracción prematura del timo, parte importante del sistema inmune, grandes dosis pueden causar posibles daños en nuestro ADN, cambios en enfermedad inflamatoria intestinal(EII), enfermedades al interferir con las bacterias beneficiosas del intestino y las enzimas digestivas lo que se caracteriza por una respuesta anormal del sistema inmune el EII causando, dolor y calambres severos, diarrea persistente y sangrado rectal y en un estudio en Italia por Dr. Morando Soffritti en un estudio en Italia relaciona su consumo con la leucemia, muchas veces nos pueden presentar sustancias sintéticas como seguras, pero esto puede estar muy alejado de la verdad y que pueden estar elaboradas en laboratorios y no son productos de la naturaleza, intoxicando nuestro organismo o de difícil asimilación, también puede influir el procesamiento de un alimento natural para su distribución industrial, destruyendo sus propiedades o volviéndolo poco seguro para nuestra salud, los alimentos contra mas natural mas sanos.

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LA CURCUMINA MEJORA LA SALUD CARDIOVASCULAR Y COGNITIVA.

La curcumina, un pigmento natural de la cúrcuma con unos beneficios en la salud muy buenos, con su consumo diario en forma de suplemento, nos aporta unos beneficios en la salud, como protección contra el cáncer de próstata, Alzheimer, insuficiencia cardiaca, diabetes y artritis, podemos añadir también mejoras a nuestra salud con su consumo donde se mejoran marcadores de importancia clínica de disfunción arterial en edad avanzada, mejoras en disfunción endotelial y refuerzo en la elasticidad de las arterias, esto nos proporciona mejoras para tratar la disfunción arterial en edad avanzada y reducir riesgo de enfermedad cardiovascular, para la salud del cerebro, la curcumina también tiene beneficios con su consumo diario, en la mejora de los tiempos de reacción, habilidades, mejoras en la capacidad de concentración, reduciendo también los niveles de MDA-malondialdehido-en el tejido cerebral, el MDA es un marcador de estrés oxidativo, estas mejoras se deben a la disminución de la perioxidacion de lípidos en el tejido cerebral, gracias al consumo de curcumina, nuestra salud puede mejorar con los años si nos cuidamos.

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LOS OMEGA3 MEJORAN LA FUNCION ARTERIAL EN FUMADORES

El habito de fumar nos genera múltiples enfermedades, cáncer de pulmón, enfisema, insuficiencia cardiaca, bronquitis, asma, ulceras, gastritis, enfermedades de la piel entre otras, dañando también el sistema circulatorio, venas, arterias y el corazón, los malos hábitos alimentación también pueden ir en contra de nuestra salud, el fumar perjudica el endotelio que juega una importante función en la regulación,
mantenimiento y control de las funciones cardiocirculatorias a través de la liberación de múltiples sustancias, que son fundamentales en la regulación vasomotora, el fumar daña el endotelio, lo que producirá enfermedades a largo plazo, podemos ayudar a nuestra salud con el consumo de un suplemento diario de 2 gr de omega3 y se verán mejoras, incluso en personas sanas, en los fumadores produce mejoras en la función de las células que recubren los vasos sanguíneos ya que produce un efecto anti-inflamatorio mejorando la distensibilidad vascular, mejoras de lípidos en sangre, reducción de trombosis, presión arterial, mejoras de frecuencia cardiaca y función vascular, los estudios muestran que con el consumo diario de un suplemento de omega3 de 2gr como mínimo a diario, se ven mejoras de dilatación medida por flujo en sangre y salud cardiovascular, además de mejoras en la velocidad de onda de pulso que mide la rigidez de las arterias, lo ideal seria no fumar, dieta equilibrada y ejercicio junto con los omega3, nuestra salud estaría protegida y gozaríamos de una vida sana y llena de vitalidad alargando la calidad de nuestra vida

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LA L-CARNITINA NOS DA ENERGIA Y NOS AYUDA CON NUESTRO PESO

La L-carnitina es importante en el funcionamiento del corazón, que es el motor de nuestra vida, del 60% al 70% de la energía utilizada por el corazón proviene de la descomposición de los ácidos grasos en la mitocondria, los ácidos grasos son un combustible importante para este órgano, la carnitina cumple una función importante ya que transporta los ácidos grasos a través de la membrana mitocondrial interna donde pueden ser quemados a través de la beta-oxidación para producir energía a través de ATP, niveles bajos de carnitina reducen la capacidad de conversión de grasa en energía, se pueden ver mejoras en su consumo en personas con problemas cardiacos, otra de las propiedades es que nos puede ayudar a reducir peso, los niveles de trigliriceridos en suero y adiponectina, su consumo en forma de suplemento a diario puede aumentarnos la motivación para el ejercicio, aumentando la energía de la grasa, ya que la carnitina favorece su utilización como vía energética, con efectos beneficiosos sobre varios parámetros del síndrome metabólico de riesgo, el consumo diario de carnitina en forma de suplemento durante 4 semanas, puede dar mejoras en la reducción de peso de 1.1kg ,esto unido a una alimentación adecuada y ejercicio nos dará mejoras en nuestro peso y salud, tenemos un buen estudio sobre la carnitina y la reducción de peso hecho en Japón y publicado en La Revista de las Ciencias y la Alimentación, Febrero de 2013 por el profesor Satoshi Odo y su equipo que nos muestra el beneficio de la suplementacion de la carnitina en la reducción de peso, los nutrientes en la salud son importantes.

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PROBIOTICOS REDUCEN LOS EFECTOS SECUNDARIOS DE LOS ANTIBIOTICOS EN LOS TRATAMIENTOS.

El consumo de fármacos genera efectos secundarios en nuestro organismo, a veces es inevitable su consumo en algunos tratamientos con sus inevitables efectos secundarios, que perjudican la salud, el consumo de antibióticos perturba las bacterias beneficiosas que viven en el intestino y permiten que otras bacterias dañinas como la Clostridium difficilie nos produzcan diarrea o colitis, para mejorar y cuidarnos, el consumo diario de probioticos en suplemento y en alimentos reducen el riesgo de diarrea o colitis en un 64%, el consumo de probioticos en tratamientos con antibióticos tiene un impacto inmediato en el paciente, especialmente en brotes cortos lo que confiere un gran beneficio para la salud, los probioticos son organismos vivos que cuando se administran generan un beneficio en la persona que los consume, también su consumo diario nos reportara salud y mejoras en el sistema inmunológico, cuidarnos y vivir.

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EL MAGNESIO PROTEGE EL CORAZÓN.

La salud depende en gran parte de la alimentación, para mantenernos sanos la ingesta de nutrientes es fundamental, el magnesio importante mineral  necesario para mas de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo como, mantener la masas muscular, potencia en la nutrición deportiva, función nerviosa, ritmo cardiaco, sistema inmunológico, huesos, gestión de azúcar en sangre y presión arterial entre otros. Nuestro corazón también se beneficia de su consumo diario ya que con un aumento mínimo de 0,02 mmol/L circulante en sangre se asocia a un riesgo del 30% cardiovascular, el aumento de magnesio en la dieta reduce la cardiopatía isquémica en un 22% podemos añadir a nuestra dieta un suplemento de magnesio  y alimentos ricos en este mineral como, granos integrales, nueces, semillas y verduras, cuidar nuestro corazón nos puede dar muchas alegrías.

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Q10 NOS DA ENERGÍA Y RENDIMIENTO.

Las exigencias del deporte y las mejoras del rendimiento, para rendir y recuperarnos de una manera mas eficaz, tanto en atletas profesionales, como en personas que día a día quieren mejorar su condición física, los nutrientes nos favorecen y sobre todo su consumo diario, la suplementacion con Q10 mejora la energía en las mitocondrias, centrales energéticas de las células, con un papel vital en trabajo anaeróbico, mejorando la síntesis de ATP, la moneda energética del cuerpo, produciendo un aumento del rendimiento a corto plazo, mostrando mejoras en el trabajo anaeróbico, aumenta la síntesis de ATP y de fosfato de creatina, la toma diaria de 300mg de Q10 aumenta sus niveles en la musculatura, viendo unas mejoras de un 2.5% en el rendimiento y la inhibición del amoniaco, en persona mayores se puede ver un beneficio mayor ya que con los años se pierden mitocondrias y el consumo de Q10 puede compensar esta perdida y mostrar mejoras en los entrenamientos, los estudios en atletas profesionales mejoras a partir de 6 semanas de consumo de 300mg de Q10 , aporta nutrientes y rendirás mas, sus propiedades ayudan a los deportistas a mejorar día a día.

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GLUTAMINA, RENDIMIENTO Y ACIDO LACTICO

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Los entrenamientos de resistencia o cualquier entrenamiento que someta a nuestro cuerpo a grandes esfuerzos, nos producirá fatiga muscular lo que nos merma el rendimiento y nuestros objetivos, además de vaciar nuestras reservas de glutamina, por eso es importante aportar nutrientes para mejorar, el consumo diario de un suplemento de glutamina nos ayudara, ya que puede reducirnos el acido láctico, aumentando así nuestra capacidad de entreno, la glutamina fuente importante de nitrógeno, necesario para regular el equilibrio acido/alcalino en el cuerpo, el consumo de glutamina permitirá mas tiempo de entreno con una reducción del dolor muscular, la glutamina también tiene un papel especial en la producción de bicarbonato en los tubos renales con un aumento de entre el 12% y el 19% de bicarbonato lo que ayudara a reducir la acumulación de acido láctico, reduciendo así la fatiga y el dolor muscular, obtendremos también mejoras en nuestro sistema inmunológico lo que nos ayudara a prevenir posibles infecciones, también aumentara la arginina en plasma lo que puede aumentar la liberación de hormona de crecimiento, favoreciendo las recuperaciones, todos estos factores positivos por la suplementacion con glutamina son positivos en el rendimiento ya que los entrenos merman los depósitos de glutamina, la suplementacion mejorara entrenamientos, recuperación y salud.

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SUPLEMENTOS DE GLUCOSAMINA Y CONDOITRINA PROTEGEN CONTRA EL CANCER COLORRECTAL""

Nuestro sistema digestivo es importante en nuestra vida diaria y hay que protegerlo con dieta equilibrada deporte y suplementos naturales que nos ayudaran a prevenir enfermedades, los malos hábitos y no cuidarnos pueden provocar enfermar, en este caso no cuidarnos nos puede llevar a tener un cáncer colorrectal como consecuencia de la ingestión de alimentos altamente procesados, embutidos, carne roja, azúcar, tabaco, alcohol, grasas saturadas que comienza con pólipos benignos, estos tumores premalignos se presentan en las paredes del intestino y pueden aumentar de tamaño y volverse cancerosos con el tiempo, el consumo diario de 4 comprimidos de Glucosamina y Condoitrina durante mas de 2 años reduce el cáncer  colorrectal en un 45% esto unido a practicar deporte de forma regular, comer frutas, verduras, integrales, agua y demás alimentos nutritivos y poco procesados nos puede favorecer ya que favorece la salud de nuestro sistema digestivo, mejora el transito intestinal, la flora y evita tóxicos que pueden favorecer enfermedades, querernos y cuidarnos significa estar sanos y felices, depende de nosotros estar sanos.

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CRAZE DE DRIVEN SPORTS INVESTIGADA POR LA POLICIA SUECA.

La policía de Suecia investiga a la empresa de suplementos Driven Sports por su producto CRAZE que se usa como pre entreno, a la unidad de análisis de medicamentos SLK y Anna Zackrisson asesora forense de la unidad de drogas, dijo encontrar rastros similares a la anfetamina, incluyendo n-Etyl-1-fenyl-butan-2-amina y fenetilamina que aparecen en la lista de sustancias prohibidas por la AMA, la agencia mundial antidopaje, lo que debería poner en alerta a los atletas que pasen controles ya cabria la posibilidad de dopaje con una posible sanción, la marca ya tuvo otra demanda en los EEUU que un juez fallo a su favor, pero deja dudas sobre la seguridad de este producto y su posible prohibición en Suecia, además pone en duda la seguridad del producto para el consumidor y de los deportistas que buscan y producto seguro y efectivo.

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LOS OMEGA -3 PROTEGEN NUESTRO CEREBRO.

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El paso de los años y la edad avanzada nos trae una perdida de facultades cognitivas y del cerebro, podemos prevenir enfermedades cuidando nuestra alimentación, practicando deporte y añadiendo suplementos que nos pueden mejorar la salud, el consumo diario de omega-3 nos puede ayudar a mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro que con los años se deteriora, habiendo un pequeño estado de transición, en los cambios de memoria y habilidades mentales, con lo que puede haber un peor funcionamiento del cerebro y trastornos como perdida progresiva de la función cerebral común, el estrés oxidativo contribuye contribuye a este deterioro.
El consumo diario de omega-3 rico en EPA y DHA  pueden reducir los marcadores de estrés oxidativo en personas con deterioro leve cognitivo y también prevenir futuras enfermedades, los DHA aceleran la producción de enzimas antioxidantes que posteriormente activan el sistema de defensa antioxidante, esto nos muestra que la ingesta diaria de suplementos de omega-3 es un aliado importante para nuestro cerebro para mejorar con la edad y hacernos la vida mucho mas fácil, permitiendo que nuestro cerebro este en un buen estado y disfrutar de la vida con claridad y un poco mas feliz cada día.

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TRANSGENICOS EN FORMULAS INFANTILES

Las empresas de nutrición Nestle,Mead Jhonson Nutrition y Abbott Laboratories incluyen en sus formulas infantiles de venta en EEUU, ingredientes transgénicos como soja, maíz, y azúcar en sus formulaciones infantiles, Similac, Enfamil y Gerber lo que esta exponiendo a los bebes estadounidenses y canadienses a potenciales riesgos de salud por el uso de ingredientes modificados genéticamente, los padres deben saber el origen de los componentes y poder elegir las formulaciones que crean mas sanas para la salud de sus hijos, que siempre será de productos naturales, bien fabricados,

la salud de nuestros hijos en nuestras manos.

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MUJERES CON SOBREPESO Y SIN ESTRÉS

El cuidado de la salud es importante, el sobrepeso junto con la falta de ejercicio perjudican la salud de las mujeres que no cuidan su alimentación, produciendo a largo plazo enfermedades.
La toma de suplementos de verduras, frutas y bayas diariamente producen mejoras en la micro-circulación, disminuyendo la oxidación de proteínas y lípidos en plasma, reducción de la inflamación de bajo grado en las mujeres con sobrepeso o obesas, reducción de proteínas carbonilo y colesterol LDL oxidado y estado de oxidación en lípidos y una reducción significativa de marcador inflamatorio TNF-alfa, todos estos marcadores de inflamación anteriormente mencionados van asociados a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y crónicas, por eso es importante un cambio en los hábitos, junto con mejoras alimenticias y la practica de deporte, mejorarán tu salud ,además si a eso le añades un suplemento de verduras, bayas y frutas, harán que tengas mejor calidad de vida , evitando enfermedades y pudiendo así disfrutar de la vida con energía.
La felicidad esta en tus manos cuídate y disfruta.

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