¿NOS ENGAÑAN LAS GRANDES COMPAÑÍAS DEL YOGUR?

Las familias, las madres,los consumidores, todos buscamos salud en el consumo regular de yogures, pero si nos paramos a analizar sus composición y elaboración deja bastante que desear, sobre todo de las grandes compañias,Yoplait,Chobani y Dannon del grupo Danone, pueden adulterar sus yogures e incluso a veces de forma ilegal, viendo en los de sabores que no contienen fruta real e incluyen azucares que pueden perjudicar nuestra salud o estar endulzados con aspartamo o NutraSweet compuestos químicos, consumirlos puede
 puede estar relacionado con la obesidad, tumores cerebrales y enfermedades neurologicas, otra sustancia que nos podemos encontrar en muchos yogures es un alga que se utiliza como espesante es la
carregina que produce inflamación intestinal grave, lo podemos encontrar en yogures para niños, los colorantes utilizados están relacionados con trastornos de
hiperactividad por déficit de atención en niños y el uso de nanoparticulas, no regulado, que interactúan con las células de manera desconocida.
También ver en la composición de yogures rellenos de MPC ,concentrados de proteína de países como India que no cumple con las normativas legales.
Yogures griegos de grandes marcas, Yoplait,Danone rellenos de azucares e ingredientes artificiales que abarata costos y reduce la calidad del producto.
Fijarnos bien en la información nutricional, comprar ecológico o de pequeñas compañías con buena elaboración, los yogures tienen un gran beneficio para nuestra salud, siempre que este elaborados de forma natural con calidad.

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PROTEINA ENRIQUEZIDA CON POLIFENOLES MUESTRA BENEFICIOS INMUNOLOGICOS EN ATLETAS DE RESISTENCIA.

Los entrenamientos de resistencia, maraton, ciclismo, ultrafondo y demás deportes extremos, requieren de grandes esfuerzos físicos y largos entrenamientos, lo que pueden debilitar nuestro sistema inmunológico, exponiéndonos a un mayor riesgo
De infecciones de las vías respiratorias, la inclusión de un batido de proteínas de
Soja enriquecido con extractos de arándanos y te verde, tiene el potencial de proteger a los atletas de las infecciones de virus, en deportes de resistencia
 ayudandonos a recuperar muscular y físicamente, con un consumo mínimo diario de 40gr de batido de proteína de soja rica en polifenoles y flavonoides de arandanos
y el te verde, después de los entrenamientos mejora la recuperación muscular e
Induce a una actividad antiviral, mejorando las defensas y el sistema inmunológico.
Mostrando mejoras significativas en la salud y la recuperación del deportista, aumentando el rendimiento para lograr los objetivos deportivos, con la inclusión diaria de un batido podemos mejorar nuestras expectativas deportivas y añadir
a nuestros entrenamientos los nutrientes necesarios para mejorar.
David Navesso.

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CONSUMO DE SUPLEMENTO DE MONOHIDRATO DE CREATINA, MEJORA LOS NIVELES DE PRESIÓN ARTERIAL Y SALUD MICROVASCULAR.

La creatina tiene beneficios sobre la salud y el rendimiento deportivo, incluir todos los días un suplemento de monohidrato de creatina, mejora la reactividad microvascular dependiente del endotelio, con un aumento de la densidad capilar de la piel y una reducción de la presión arterial, esto significa mejoras en nuestra salud

cardiovascular y prevención de enfermedades, mejorando la función endotelial, lo que puede ser de gran ayuda en enfermedades metabólicas y cardiovasculares.

Añadir una toma diaria de suplemento de creatina, nos puede ayudar en nuestro sistema microvascular en los capilares, arteriolas y vénulas, siendo esto de un gran beneficio en nuestra salud ya sea en la prevención de enfermedades, como en la mejora de estas, la salud siempre depende de nuestro esfuerzo y de buenos profesionales de la salud que sepan orientarnos.

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SANIDAD DANESA ADVIERTE SOBRE EL USO DEL SUPLEMENTO PARA PERDIDA DE PESO 7-PHENYLSTACK POR ADULTERACION.

La sanidad danesa de veterinaria y alimentos, advierte a los consumidores sobre el uso del suplemento 7 Phenylstack por contener sustancias similares a las anfetaminas y usar la planta Acacia Rigidula no autorizada en la Unión Europea

ya que la planta puede causar efectos adversos por contener sustancias parecidas

a la anfetamina,b-fenil-etil-amina(B-PA) y N,N-di-metil-fenil-etil-amina(N,N-DMPEA).

Que pueden causar efectos adversos en el sistema reproductivo y aparato locomotor, pudiendo causar también accidentes cerebrovasculares, con sus consecuencias fatales para el consumidor, las autoridades DTA Instituto Nacional de Dinamarca recomienda no comprar ni consumir 7Phenylstcak, ponerse en manos de profesionales de la nutrición es importante para consumir el suplemento adecuado y seguro que necesitemos.

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USAR EN EXCESO CABINAS DE BRONCEADO PUEDE CAUSAR HIPERVITAMINOSIS DE VITAMINA D.

Hay un beneficio de tomar el sol de forma moderada para la salud ya que el cuerpo produce vitamina D, siendo beneficioso para la salud y el sistema inmunológico.
El problema viene cuando estéticamente queremos estar bronceados todo el año y caemos en el exceso, tomar demasiados rayos UVA nos puede producir enfermedades a largo plazo como melanomas,arrugas,perdida de elasticidad de la piel, a esto le podemos añadir que usar en exceso cabinas de bronceado nos expone a los rayos ultravioleta B emitido por las cabinas, aumentando el riesgo de cáncer de piel y hipervitaminosis de vitamina D, la dosis máxima de vitamina D es de 10.000 UI al día, exposiciones de mas de 15 o 20 minutos de máxima exposición de rayos UVA ya puede suponer esa cantidad máxima de vitamina D, con lo que puede ser fácil tomarlo en exceso y poner en peligro la salud, la hipervitaminosis de vitamina D , puede producir, hipercalcemia, hipercalciuria,hiperfosfatenia y bajos niveles de hormona paratiroidea, lo ideal es hacerlo con moderación y dentro de los márgenes de seguridad para nuestra salud ya que broncearse es beneficioso siempre que se haga de forma segura, informarse es importante para estar sano.

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LA FDA RETIRA DEL MERCADO SUPLEMENTO REGENESLIM PARA REDUCCIÓN DE PESO POR CONTENER DMA

Después de su retirada DMAA y prohibición con advertencias hacia los consumidores por los efectos secundarios y potencialmente peligrosos como estrechamiento de los vasos sanguíneos y arterias, aumento presión arterial, problemas cardiovasculares, arritmias, opresión en el pecho y ataque cardiaco, la FDA retira el suplemento para bajar de peso RegeneSlim de VivaCeuticals y recomienda no consumirlo ni comprarlo vía internet dado su peligro para la salud poniendo en riesgo al consumidor, para asegurarnos de consumir suplementos seguros debemos acudir a asesores y especialistas en nutrición que nos orienten y nos recomienden compañías serias y sujetas a controles GMP,NSF.

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CONSUMO DE ESTATINAS CAUSA TRASTORNO NEUROPSIQUIATRICO.

Fármaco recomendado por los médicos para reducir el colesterol en la práctica clínica que reducen el colesterol, pero no previenen enfermedades cardiacas.

Su consumo esta asociado a efectos adversos graves sobre la salud y su consumo esta asociado a efectos secundarios neuropsiquiatricos como, alteraciones de la conducta(irritabilidad severa, impulsos homicidas,depresion,violencia,comportamiento antisocial)alteraciones cognitivas y de memoria, trastornos del sueño como pesadillas,sonambulismo,terrores nocturnos y disfunción sexual(impotencia, perdida de libido)todos estos efectos se deben a que las estatinas inhiben la biosíntesis del colesterol que es realmente importante en el sistema nerviosos produciendo todos estos efectos secundarios.

La reducción del colesterol se mejora cambiando los hábitos alimenticios, dieta equilibrada, verduras,frutas,legumbres,pescado,cererales,integrales, frutos secos y demás alimentos saludables, practicar deporte, mantener un peso adecuado e incluir un suplemento de omega3 que nos ayudara a regular nuestro colesterol de forma natural cambiado nuestro estilo de vida, mejoraremos nuestra salud.

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¿AISLADO DE PROTEÍNA SUERO O AISLADO DE PROTEÍNA DE SOJA CUAL NOS BENEFICIA MAS EN DEPORTE Y SALUD?

Los suplementos nos pueden ayudar tanto en la salud como en el deporte, siempre asesorados por profesionales en nutrición, veremos beneficios a la hora de elegir un suplemento adecuado y ajustar cantidades y tomas, las proteínas importantes en el rendimiento donde es importante escoger un buen fabricante con un buen procesamiento de suero o la soja para ver buenos resultados.

El consumo de proteínas puede influir en el estado renal, en este caso la proteína de  aislado de suero excreta mas calcio urinario, su consumo eleva el nivel acido y de calcio en la orina con un nivel de citrato inferior lo que nos puede hacer propensos a desarrollar litiasis renal, en cambio el consumo de aislado de proteína de soja promueve un plasma mas alcalino en el perfil urinario con sus consiguientes ventajas renales, con un PH mas bajos hay mas probabilidades de desarrollar cálculos renales, hay una ligera ventaja positiva hacia el aislado de proteína de soja, aunque el aislado de proteína de suero también nos puede beneficiar con una dieta alcalina,frutas,verduras,integrales,legumbres,frutos secos, ecológicos y agua para mantener un estado optimo y energético cargado de valiosos nutrientes que nos ayudaran en la salud y el deporte.

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EXTRACTOS DE CEREZA ÁCIDA ACELERAN LA RECUPERACIÓN MUSCULAR EN ENTRENAMIENTOS DE RESISTENCIA.

Entrenamientos y competiciones de resistencia son exigentes a nivel muscular y las recuperaciones se hacen imprescindibles ya que se generan un gran desgaste muscular, como estrés inflamatorio y oxidativo sistémico en la musculatura.

Las recuperaciones son muy importantes para la mejora del rendimiento y evitar lesiones, consumo de extracto de cereza acida en forma de suplementos o zumos de cereza Montmorency que cuenta con varios estudios en ciclistas post entrenamiento, puede reducir las concentraciones circulantes de marcadores de inflamación ya que los flavanoides y las antocianinas de los extractos en suplementos o de las cerezas Montmorency ejercen un efecto antiinflamatorio mejorando las recuperaciones musculares y el tejido dañado en deportes de resistencia, lo que hace my interesante su consumo para recuperar y rendir en deportes de resistencia,running,ciclismo,ultrafondo,maraton y resto de deportes.

Se pueden ver con su consumo reducciones de marcadores del estrés oxidativo del 30% mejorando las vías metabólicas de recuperación, estos es una mejora importante en el rendimiento y mejoras deportivas.

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ALERTA SANITARIA DE LA FDA SOBRE EL SUPLEMENTO MIX FRUIT SLIMMING POR ESTAR ADULTERADO CON FÁRMACOS

A veces hay que tener cuidado sobre todo en compras por internet de suplementos ya que nos puede faltar el asesoramiento de un profesional de la nutrición y esto puede tener consecuencias sobre la salud, aquí encontramos un caso de retira de suplemento y advertencia sobre su consumo en la salud, la FDA alerta de MIX FRUIT SLIMMING por contener sin declarar en el etiquetado sustancias químicas prohibidas como sibutramina retirada en 2010 por razones de seguridad ya que aumenta la presión arterial y en pacientes con antecedentes de enfermedad coronaria puede provocar, insuficiencia coronaria congestiva, arritmias o derrame cerebral, o interactuar con otros medicamentos en los análisis de la FDA también se encontró fenolftaleína compuesto químico con riesgo cancerígeno.

La recomendación es ni comprarlo ni consumirlo por sus efectos secundarios y ponernos en manos de profesionales que cuiden de nuestra salud y nos recomienden compañías serias y responsables que trabajen con buenas materias primas y cumplan todos los requisitos y controles de calidad ya que hay grandes compañías que si hacen un buen trabajo y son seguras.

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CONSUMO DE FARMACOS DE TETOSTERONA RELACIONADO CON UN POTENCIAL PELIGRO DE FORMACION DE COAGULOS SANGUINEOS.

Estos fármacos muy usados en el deporte tienen sus peligros sobre la salud y su consumo debe llevar un seguimiento medico ya que tiene graves efectos secundarios que pueden conducir a enfermedades,el uso de testosterona sintética esta muy extendido para el rendimiento muscular para ganancias de fuerza con sus graves efectos secundarios como coágulos sanguíneos, la FDA en EEUU manda una advertencia y obliga al etiquetado por parte de los fabricantes de advertir a los consumidores de este efecto secundario por su consumo, el riesgo de una tromboenbolia venosa TEV,trombosis venosa profunda TVP, embolia pulmonar y una posible policitenia un aumento anormal del numero de células rojas en la sangre que esta relacionado con coágulos sanguíneos y el consiguiente aumento y riesgo de accidente cerebrovascular,infarto de miocardio, eventos cardiovasculares y formación de coágulos sanguíneos en las arterias.
Esto debería hacernos reflexionar sobre  su consumo y pensar en el deporte en salud y longevidad llevando una dieta equilibrada, practica deportiva adecuada, suplementos naturales y que nuestra vida es importante y debemos cuidarla para practicar deporte cuidando nuestra salud.

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LAS GRANDES COMPAÑIAS DE ALIMENTACION UTILIZAN DIOXIDO DE TITANIO Y NANO-INGREDIENTES QUE SON PERJUDICIALES PARA LA SALUD

Es importante saber que ingerimos en la alimentación ya que nuestra salud depende de ello, las grandes compañas de nutrición como Pepsico o Coca-Cola entre otras en su afán de ganar dinero y ahorrar costes incluyen sustancias químicas que les ahorran costos, pero perjudican seriamente nuestra salud.

Vemos el uso de dióxido de titanio con nanotecnología TIO2 que es un colorante nanometrico potencialmente peligroso que podemos encontrar en bebidas como Sobe elixir y Powerade lima limón, estos nanoingredientes de 1000 nanómetros están presentes en muchos alimentos que pueden dañar la salud humana y el medio ambiente, su mayor reactividad química plantea riesgos para la salud con una mayor probabilidad de entrar en células, tejidos y órganos con efectos negativos sobre el sistema inmune y posibles efectos patológicos a largo plazo.

El dióxido de titanio en las bebidas tiene un papel importante en la iniciación y la exacerbación de la inflamación gastrointestinal, por absorción de fragmentos bacterianos que pasan al tracto gastro-intestinal lo que nos expone a enfermedades, encontramos solo en EEUU casi 94 productos alimenticios con nanoingredientes que perjudican nuestra salud a esta practica también se esta sumando Kraft,Unilever y Nestle, esta situación es para pararse a pensar si las compañías de alimentación que deberían velar por nuestra salud realmente lo hacen o solo miran por sus ganancias económicas, nos debemos preocupar y cuidar por lo que consumimos ya que nuestra salud depende de ello.

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¿¿NOS PROTEGEN REALMENTE LOS PROTECTORES Y BRONCEADORES SOLARES??

Queremos proteger nuestra piel de los factores externos como los rayos UVA que aceleran el envejecimiento y causan cáncer de piel, cuando tomamos el sol en exceso, por eso todos los años en verano nos bombardean con publicidad para el uso de bronceadores, pero realmente nos ayudan a cuidar la salud de nuestra piel.
Pues realmente no nos ayudan si no que nos perjudican, gracias a las sustancias químicas que se incluyen en los productos que ahora os voy a detallar.
Dióxido de titanio que se usa como blanqueante en infinidad de productos ya que nunca  pierde su color y que al esparcerlo por la piel pasa al organismo y causa daño genético y en el ADN.
Oxybenzone que actúa como un estrógeno, los filtros solares suelen tener oxibezona química que penetra en la piel y se introduce en el torrente sanguíneo, llegando a actuar como un estrógeno en el cuerpo con sus consecuencias para la salud, también provocan reacciones alérgicas.
Palminato de retinol que añadido a la piel se ha demostrado que acelera el desarrollo de tumores de piel y lesiones.
En modo de spray supone un grave riesgo para la salud al tener la posibilidad de inhalarlo  con riesgo de inflamación y cáncer.
Factor SPF50 solo se refiere a la protección contra la radiación UVB que tiene poco que ver con los rayos UVA que son los realmente peligrosos ya que aceleran envejecimiento de la piel y también causan cáncer de piel, da la impresión de que realmente no estamos protegidos si no que al revés cabe la posibilidad elevada de contraer enfermedades por usar estos productos que nos venden como saludables y realmente no lo son, puesto tenemos opciones naturales y sanas.
COMO PROTEGERNOS DE FORMA NATURAL.
Los mejores filtros es mantenerse a la sombra y evitar el sol de 12:00 a 16:00, las prendas de algodón proporcionan factor de casi un SPF15.
Para protegernos del sol además podemos optar por protectores solares orgánicos y totalmente naturales libres de químicos y que contengan oxido de zinc.
Aceites orgánicos de sésamo, jojoba y de manteca de Karite son excelente protectores de nuestra piel y sin olvidarnos de una dieta saludable y cargada de antioxidantes que nos ayudara a contrarrestar el daño causado por la exposición a los rayos ultravioleta, alimentos crudos y frescos, pudiendo añadir un suplemento de antioxidante, multivitaminico o omega3 de marcas de calidad para protegernos, cuidar la salud es el camino.

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MEJORAR LA SALUD DE LAS ARTERIAS Y LA PRODUCCIÓN DE OXIDO NÍTRICO CON Q10.

Envejecer o no cuidar nuestra salud con malos hábitos deteriora y enferma nuestro sistema circulatorio lo que nos lleva a enfermedades y mala calidad de vida.
Por eso una correcta alimentación llena de nutrientes, deportes y suplementos nos pueden ayudar, suplementarnos con Q10 un antioxidante que se dirige a las células especificas de las estructuras de las mitocondrias, siendo capaz de revertir el envejecimiento de las arterias, reduciendo así el riesgo de enfermedades de corazón, el consumo de Q10 afecta al endotelio, capa delgada de células que recubre los vasos sanguíneos, una de sus funciones es ayudar a las arterias a dilatarse ya que con el envejecimiento se pierde esa función provocando enfermedades, suplementarnos con Q10 nos puede ayudar, para mejorar la dilatación en el endotelio que hace oxido nítrico, el oxido nitrico puede ser destruido por especies reactivas como el superoxido que son producidas por muchas células del cuerpo, lo que en exceso el superoxido es perjudicial para nuestra salud, incluso llegando a atacar y dañar  mitocondrias, el consumo de Q10 o Ubiquinoa hace que se concentre en las células y mitocondrias mejorando la función arterial y endotelial con un aumento de la producción del oxido nítrico, mejorando el trabajo celular y reduciendo las especies reactivas de superoxido con una reducción del estrés  oxidativo.
Todas estas mejoras alargan la vida y su calidad ya que nuestro sistema sanguíneo y cardíaco funcionan mejor y se reducen o eliminan tóxicos y radicales evitando así enfermedades cardíacas, lo que también mejoraría nuestro rendimiento deportivo y vitalidad, cuidarse es vivir.

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HERBALIFE BAJO INVESTIGACION FEDERAL EN EEUU DE LA COMISIÓN FEDERAL DEL COMERCIO Y EL FBI.

Desde hace tiempo una de las mayores compañías de venta en red esta teniendo problemas con la justicia por su forma en que contrata a sus nuevos distribuidores y su sistema de ventas piramidal o marketing multinivel, el cual esta prohibido.
Herbalife esta siendo investigada por la Comisión Nacional de Valores y por el FBI.
Por este modelo de ventas ilegal lo que le a supuesto un desplome de sus acciones en bolsa y también fuertes criticas por el alto precio de sus suplementos, además de investigar las nuevas contrataciones de sus nuevos distribuidores a esto debemos añadir que en Canadá el organismo regulador del comercio sobre practicas de venta en Canadá, esta pidiendo a Herbalife información sobre su estructura de compensación de la compañía a sus distribuidores para determinar si constituye un esquema piramidal ilegal, el senador Makey a solicitación esta información, toda esta situación de presunta ilegalidad y malas practicas dañan la imagen de la compañía

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MEJORAS DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO EN MUJERES CON SUPLEMENTOS DE HIERRO.

Entrenar, mejorar, divertirse y sobre todo rendir ese es el objetivo de la practica deportiva, sin olvidarnos de los nutrientes claves en las mejoras deportivas ya que sus carencias merman el rendimiento e incluso nos pueden llevar a lesionarnos, suplementarnos con hierro puede ayudarnos a mejorar, sobre todo a las mujeres.
Ya que se pueden producir perdidas de hierro o mermas en la ingesta, por dietas deficientes, hemorragias gastrointestinales, desequilibrios entre el entrenamiento y la recuperación, hemolosis por impacto del pie, todas estas situaciones pueden afectar al rendimiento, suplementarse con hierro se asocia a un aumento en el consumo máximo de oxigeno V02max y menor frecuencia cardiaca, esto es un beneficio en el rendimiento femenino y demás deportistas pues mejora la producción de hemoglobina en las células rojas, con un mayor transporte de oxigeno de los pulmones a los músculos y el hierro es importante ya que es un componente que forma parte de enzimas que se encuentran en las células de los músculos que se encargan de la producción de energía anaeróbica.
La correcta suplmentacion bajo supervisión de un profesional en rendimiento deportivo es importante y nos puede ayudar a mejor deportivamente y anímicamente.

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CONSUMO DIARIO DE BEBIDAS AZUCARADAS, AUMENTA EL RIESGO DE ACCIDENTE CEREBROVASCULAR.

Estas bebidas tan populares y atractivas para su consumo de las cuales deberíamos analizar sus consecuencias nefastas sobre la salud ya que solo la ingesta diaria de dos bebidas azucaradas al día, aumenta el riesgo de infarto cerebral en un 22%.
Hay mecanismos biológicamente plausibles en el consumo de bebidas azucaradas como el aumento de los niveles de los marcadores de inflamación, aumento de glucosa en sangre, niveles de insulina, ganancias de peso y las complicación metabólicas por el sobrepeso, también podemos ver que su consumo habitual, puede afectar negativamente a las partículas de colesterol LDL, glucosa en ayunas y la proteína C-reactiva un marcador establecido de la inflamación, con el sobrepeso corremos el riesgo de diabetes tipo 2 a largo plazo, estos factores están asociados a accidente cerebro vascular hemorrágico, queda claro la información y las consecuencias de lo que ingerimos ya que cuidarnos es importante y sobre todo la de nuestros hijos para que crezcan sanos, de nosotros depende el informarnos y mejorar.

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SUPLEMENTOS DE EXTRACTO DE TE VERDE Y LAS MEJORAS DE REDUCCIÓN DE PESO.

En la salud el sobrepeso no es bueno ya que genera enfermedades metabólicas y perdemos calidad de vida, cuidarnos la alimentación y la practica deportiva nos ayudara, si buscamos una buena ayuda los suplementos de extracto de te verde nos pueden beneficiar ya que su consumo diario a largo plazo nos ayudara a perder grasa corporal, viendo también mejoras significativas de niveles de glucemia en ayunas de un 17% y reducción de niveles de insulina de un 65%, reducción en los síntomas del síndrome metabólico y la obesidad, disminución de la síntesis de grasa.

Ya que los extractos de te verde parece modular los genes relacionados con el metabolismo de la grasa, esto es un punto importante de cara a mejorar nuestra salud, dado los beneficios que se obtiene del consumo de extracto de te verde, esto junto con una dieta sana y equilibrada mas practica deportiva nos va a beneficiar de cara un futuro alargando la calidad de vida y reduciendo muchas enfermedades cardiovasculares.

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EL POTENCIAL PELIGRO DEL EDULCORANTE SPLENDA.

La nueva moda de refrescos sin calorías o alimentos para el control de peso, puede poner en riesgo nuestra salud ya que las grandes multinacionales nos venden estas sustancias como seguras y beneficiosas, pero nada mas lejos de la verdad, la realidad es que estos compuestos químicos son perjudiciales para nuestra salud.
Splenda no es la excepción que es el nombre comercial de la sucralosa, Splenda un compuesto sintético que  por 1976 científicos de Reino Unido formularon en busca de nuevos plaguicidas, Splenda se compone de sucralosa excepto que tres de los grupos hidroxilo en la molécula han sido sustituidos por tres carbonos de cloro, expertos afirman que se asimila a la composición de un pesticida, por sus enlaces y cloro juntos son mas propios de un clorocarbono de sal y la mayoría de los pesticidas son clorocarburos, una vez llega al intestino la sucralosa no es reconocida en el cuerpo como alimento, con una mala absorción que el cuerpo trata de eliminar produciendo  cambios gastrointestinales por las moléculas cloradas de Splenda, produciendo a largo plazo su consumo y en dosis altas, dado que usa en muchos alimentos estos graves efectos en la salud. Reducción del timo, trastornos renales, agrandamiento del hígado, migraña, erupciones cutáneas, sofocos, mareo, adormecimiento, diarrea, , hinchazón, cólicos intestinales y problemas de vejiga entre otros trastornos, debemos poner especial atención a nuestra salud y la de nuestros hijos que son mas vulnerables ante estas sustancias químicas tan usadas en la industria alimentaria y buscar alternativas naturales y saludables para vivir felices y sanos.

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SUPLEMENTOS DE L-CITRULINA NOS MEJORAN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.

La mejora del rendimiento deportivo pasa por mejorar y que nuestro cuerpo sea mas eficiente ya que los entrenamientos de alta intensidad, conllevan fatiga y desgaste, el consumo de L-citrulina nos puede beneficiar en el rendimiento ya que es un aminoácido que juega un papel importante en el metabolismo del oxido nítrico, la l-citrulina se convierte en l-arginina mejorando nuestros niveles de oxido nítrico, lo que favorece la dilatación vascular, aumentando la dilatación vascular y oxigeno en todo el cuerpo, lo que va a favorecer el rendimiento deportivo y su practica, además el esfuerzo físico produce amoniaco que se puede acumular en sangre y producir fatiga muscular, la l-citrulina ayuda a eliminar amoniaco del organismo lo que ayuda a mejorar el rendimiento, alcanzando nuestros objetivos ya proporcionamos a nuestro organismo un suplemento que nos dará un gran beneficio en nuestros entrenos y competiciones.

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CONSUMO DIARIO DE ALMENDRAS MUESTRA POTENCIAL PREBIOTICO.

LA Alimentación es importante para la salud, el consumo diario de alimentos nutritivos nos benéfica, podemos ver que la ingesta diaria de almendras naturales con su piel que tiene un gran beneficio ya que son ricas en proteína, grasas saludables, vitamina E, calcio, magnesio y acido fólico.
Previniendo enfermedades cardiovasculares, pero también su consumo diario aumenta selectivamente las poblaciones de bifidobacterias y lactobacilos en el intestino, al consumir la almendra natural con su piel, rica en fibra dietética y polifenoles, produce un aumento rápido de beneficios en el intestino, las almendras con un 50% de fibra dietética, que resiste las enzimas digestivas pasando al intestino grueso donde interactúa con la mucosa intestinal, mejorando la microbiotica y la salud intestinal.
Lo que genera un beneficio importante en la prevención de enfermedades, mejorando nuestra salud, haciendo muy recomendable el consumo diario para prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar nuestro peso y mantener sano nuestro sistema digestivo, gracias a las almendras naturales con su piel, solo con 60gr diarios ya vemos un potencial beneficioso.

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DENUNCIAS DE CONSUMIDORES Y CARTA DE ADVERTENCIA DE LA FDA A LA EMPRESA BIORHYTHM.

La compañía no juega limpio con sus productos ya cuenta con varias denuncias Abril 2011 contra su producto Olio de capsulas blandas por producir en un consumidor sangrado rectal y en Febrero 2013 por su proteína sabor Sandia por producir aceleraciones del ritmo cardiaco y mareos en un consumidor, ahora la FDA advierte a la compañía con graves acusaciones por s publicidad engañosa e ilegal según la normativa sanitaria, malas condiciones de envasado, mal etiquetado y no cumplir con la normativa cGMP, además incluye un ingrediente que no a pasado certificado NDI de sustancias naturales que demuestre que esta en los alimentos o es natural la sustancia es 4-etioallocholen-3 6,17 triona que la empresa enfoca a culturistas que acaben ciclos, la FDA considera que los productos de Androbolix 300, Androbolix, Olio y Whole Gains están adulterados y son ilegales e insta a la empresa a hacer las modificaciones necesarias o se corre el riesgo de sanciones, en vista de la manera de trabajar de BIORHYTHM es poco aconsejable comprar y consumir sus productos ya que se podría poner en peligro la salud del consumidor.
Buscar u información en un profesional del sector de la nutrición se hace necesaria para mejorar y saber que compañías son profesionales y serias y cumplen con todas las normativas de calidad.

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SUPLEMENTOS DE OMEGA3 REDUCEN EL RIESGO DE ENFERMEDADES METABÓLICAS.

No cuidar nuestra salud nos pone en riesgo ya que puede generar enfermedades, la mala alimentación y el sedentarismo nos pueden conducir a la obesidad, diabetes, arterioesclerosis,, infartos, enfermedades circulatorias entre otras por eso es importante una correcta alimentación y practica deportiva y tenemos en los omega3 un excelente aliado para estar sanos y mejorare nuestra salud ya que el consumo de suplementos de omega3 a diario entre 2 a 4 gr ricos en DHA produce beneficios cardiovasculares, antiinflamatorios y en los sistemas metabólicos de las vitaminas, hidratos de carbono, proteicos, aminoácidos y el metabolismo de los lípidos, produciendo mejoras en el hígado reduciendo su inflamación con mejoras en su capacidad de trabajo, los estudios en metabolomica un análisis de metabolitos que reflejan los muchos efectos biológicos de los omega 3 en el hígado para explorar los beneficios de los omega3, muestra importante mejoras en la salud y nuestro metabolismo en la prevención de enfermedades alargando la calidad de nuestra vida, escoger un buen suplemento de omega3 procesado en frió y con controles de metales pesados PCB de una marca de prestigio es importante para que sus propiedades nos ayuden.

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RETIRADA DEL MERCADO EL SUPLEMENTO CRAZE DE DRIVEN SPORTS POR CONTENER UN SIMILAR A LA ANFETAMINA.

La compañía Driven Sports que ya tuvo el año pasado problemas con su pre-entreno en varios países por contener dendrobium que es un compuesto con una estructura similar a la anfetamina N,alfa-diethylpenylethylanine con sus posibles efectos secundarios y carente del certificado de ingredientes no declarados o con niveles dañinos de contaminantes según NSF International, la empresa retira del mercado su producto Craze y recoge los vendidos, destruyendo todos los productos, la compañía que es poco transparente y segura y a tener en cuenta para deportistas profesionales que esta sustancia N,alfa-diethylpenylethylanine da doping en los controles ya que esta prohibido por la WADA y esta en la lista de sustancias prohibidas por la AMA,es recomendable no consumirlo ni comprarlo, acudir a un profesional para que nos asesore sobre suplementos y marcas seguras que cumplan con todos los controles y normativas, cGMP, NSF y podamos además de asesorarnos escoger el producto adecuado a nuestras necesidades, salud y rendimiento.

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DIETAS HIPERPROTEICAS AUMENTAN EL RIESGO DE DESARROLLAR ENFERMEDAD RENAL.

El equilibrio en la alimentación es fundamental ya que todos los nutrientes son necesarios para una correcta salud, pero a veces ponemos en riesgo nuestra salud al hacer dietas para buscar una condición física aumentando la ingesta de proteínas en niveles poco recomendables y reduciendo otros nutrientes como carbohidratos y grasas saludables necesarias para nuestra salud, es el caso de dietas restrictivas tipo Dunkan o competiciones culturistas esto aumenta la posibilidad de desarrollar cálculos renales y otras enfermedades de riñón, su consumo excesivo buscando una condición física tiene un efecto negativo en los marcadores urinarios y morfológicos renales, pudiendo promover patologías graves como la nefrolitiasis que son cálculos renales de calcio ya que reducen drásticamente el citrato urinario un inhibidor de la cristalización de sales de calcio y pH urinario, aumentando la urinaria de calcio para compensar la acidez metabólica causada por el exceso de proteínas en la dieta siendo mas perjudiciales las proteínas animales por sus grasas saturadas, estas dietas muy usadas en dietas de adelgazamiento ponen en riesgo la salud, con graves efectos a largo plazo como, aumento del pH urinario, aumento del peso del riñón, aumento de la red de capilares que filtran la sangre y pone en peligro la salud de nuestros riñones importantes órganos de nuestro cuerpo, por eso es importante cuidarnos y hacer una correcta alimentación con frutas y verduras que reducen el riesgo de formación de cálculos renales, gracias a su contenido de potasio y magnesio que compensa la acidez de la dieta alta en proteínas que son muy importantes en nuestra salud, pero en su justa medida y de fuentes de calidad y con pocas o ninguna grasa saturada, ver el deporte como salud y longevidad.

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LA SALUD DE LOS NIÑOS EN RIESGO POR TOXINAS EN LOS ALIMENTOS.

La salud de nuestros hijos es importante y esta en riesgo por la alimentación y fabricación industrial, que utiliza infinidad de sustancias químicas aprobadas pero perjudiciales, ellos que a su corta edad son mas vulnerables a los compuestos químicos y sus efectos, sobre el desarrollo del cerebro ya que se ven expuestos a toxinas potencialmente peligrosas como, arsénico, dioxinas, acrilamidas, lo que pone en riesgo su salud para un futuro, los estudios e investigación muestran altas concentraciones de tóxicos en los alimentos como, plomo, mercurio, pesticidas cloriformidos, pemetrina y endosulfan, contaminación orgánica persistente como dioxinas, DDT, dieldrina y clordano todo ello en el entorno de su alimentación y potencialmente cancerígenos, aumentando las tasas de cáncer en niños.

Estudios muestran niveles preocupantes e ingestas excesivas de estas sustancias toxicas usadas a diario en el entorno y que contaminan los alimentos o usadas el procesamiento de muchos alimentos que pueden ser disdruptores endocrinos, afectando al desarrollo normal del crecimiento ya que todos estos compuestos están relacionados con el cáncer, en un análisis de 44 alimentos en los EEUU se encontraron contaminantes por encima de los niveles seguros, muchos son persistentes en ecosistema como el DDT prohibido hace mas de 40 años y que todavía esta en el sistema donde se a encontrado DDE un metabolito del DDT.

Mirar e informarnos de los etiquetados para ver sus aditivos químicos y demás sustancias que no son encontradas en la naturaleza, comer productos ecológicos o nada procesados en su estado más natural y amar la vida y la salud para ser felices.

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VITMANINA D Y SU PAPEL EN LA MEJORA DE LA FUNCION CARDIOVASCULA

El cuidado de nuestro sistema cardiovascular es importante ya que supone una calidad de vida y la reducción de enfermedades, el consumo de vitamina D en forma de suplemento mejora la regulación cardiovascular, mediante el control de la rigidez arterial y los niveles de oxido nítrico, es evidente que los niveles bajos de vitaminas aumentan el riesgo de enfermedades, los niveles bajos de vitamina D aumentan los riesgos cardiovasculares como presión arterial alta, diabetes, esclerosis múltiple y cáncer, además los niveles bajos de vitamina D durante un tiempo prolongado puede causar que los vasos sanguíneos se endurezcan y sean menos flexibles, el consumo de vitamina D en suplemento aumenta la producción de la enzima, Oxido Nítrico Sinteasa Endotelial en la capa interna de los vasos sanguíneos el endotelio un factor muy importante en la salud, el oxido nítrico importante en la relajación de los músculos lisos en los vasos sanguíneos, esta enzima mejora el flujo sanguíneo mejorando la salud cardiaca y evitando enfermedades, cuando el aporte de vitamina D es insuficiente o se toma poco el sol los suplementos nos ayudan ya que mejoran nuestra salud y en este caso el sistema cardiovascular previniendo enfermedades y haciendo nuestra salud mas fuerte.

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SUPLEMENTOS DE PYCNOGENOL EN DEPORTES DE RESISTENCIA MEJORAN EL RENDIMIENTO Y REDUCEN LOS CALAMBRES MUSCULARES.

El entrenamiento y los objetivos deportivos en deportes de resistencia como el triatlón conlleva un gran desgaste y las recuperaciones y el rendimiento se hacen importantes, donde una correcta hidratación con isotónicos de calidad, un entrenamiento adaptado a nuestras necesidades y atención nutricional son importantes para ver buenas mejoras, la inclusión de suplementos puede ayudarnos, consumir Pygnogenol en forma de suplemento a diario con una dosificación de 150mg puede mejorarnos a partir de 2 o 3 semanas, mejoras de la fuerza sobre un 15% y de la resistencia hasta un 25% viendo una reducción de los calambres musculares y mejoras musculares, el Pygnogenol es una combinación de procianidinas, bioflavonoides y ácidos orgánicos extraídos de la corteza del pino marítimo que se da en algunas regiones de Francia, produce también mejoras en la salud cardiovascular, articulares, a nivel cognitivo y fiebre de heno, su consumo a diario favorece el rendimiento deportivo en deportes de resistencia reduciendo el dolor muscular post entreno y mejoras de fuerza 15% y de resistencia hasta un 25% aeróbica, reduciendo el estrés oxidativo producido por el entrenamiento en deportes como el triatlón, su consumo diario nos favorece por sus propiedades, siempre que busquemos mejoras muchos suplementos naturales nos pueden ayudar a mejorar nuestro rendimiento por eso hay que buscar asesoramiento y planificar para rendir.

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ALERTA SANITARIA EN EEUU DEL PRODUCTO NATURAL LIPO X POR ADULTERACION.

La FDA alerta sobre el producto para bajar de peso Natural Lipo X de venta on line y recomienda no comprarlo ya que esta adulterado con fármacos prohibidos con sus riesgos para la salud, el producto contiene Sibutramina no declaro en el etiquetado que fue retirado en 2010 del fármaco Meridia por aumentar los accidentes cerebrovasculares y ataques cardiacos, el producto también contiene también fenolftaleína un laxante farmacéutico que tampoco declara el etiquetado, tampoco el etiquetado es correcto como manda la normativa ni incluye donde se fabrico, el producto cuenta con una demanda de una soldado del ejercito de EEUU que sufre graves efectos secundarios por su consumo, insomnio, síntomas psicóticos y agresividad lo que le a llevado a coger la baja y frenar su carrera militar.

Debemos tener cuidado con las compras de productos por internet ya que pueden resultar peligrosas para nuestra salud y acudir a un profesional de confianza que nos oriente y asesore ya que hay empresas de nutrición serias y con todos los controles sanitarios que hacen bien su trabajo, nuestra salud debe siempre estar en buenas manos.

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SUPLEMENTOS DE VITAMINA C MEJORAN LA CAPACIDAD PULMONAR EN DEPORTES DE RESISTENCIA.

SUPLEMENTOS DE VITAMINA C MEJORAN LA CAPACIDAD PULMONAR EN DEPORTES DE RESISTENCIA.

Realizar deportes de resistencia conlleva un gran esfuerzo y gran capacidad pulmonar durante largos periodos de tiempo, que nos puede producir una broncoconstriccion causada por el ejercicio, que es un estrechamiento transitorio de las vías respiratorias que se produce durante o después del ejercicio, reduciendo nuestra capacidad de rendimiento y con unos síntomas como tos silbidos y dificultad para respirar, lo que produce una disminución de un 10% o mas en el volumen FEU1, si la actividad es en invierno o climas muy fríos la disminución de la FEU1 puede llegar al 50%, esto puede perjudicar nuestro rendimiento, esto puede dejarnos expuestos a enfermar, con el consumo de vitamina C antes y después de los entrenos  se reducirá sustancialmente la broncoconstriccion hasta un 48% del FEU1 mejorando la capacidad pulmonar y nuestro rendimiento y también mejorando nuestro sistema inmunológico, gracias a este potente antioxidante, evitando caer enfermos y mejorando energía y vitalidad, así alcanzaremos muchos objetivos deportivos.

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