Quizás mal orientados o en busca de mejorar el peso, se comentan errores en la dieta y la alimentación, que pueden conllevar riesgos para la salud, saltarse las comidas, pone en marcha una serie de desaciertos metabólicos, que pueden resultar en el aumento del peso abdominal, mostrando picos y caídas de insulina que pueden afectar al hígado.
Hacer una sola comida al día o reducirlas dramáticamente,
puede desarrollar resistencia a la insulina que puede afectar al
hígado cuando el hígado no responde a las señales de la insulina
el hígado deja de producir glucosa y el azúcar extra de la sangre se almacena en forma de grasa, lo que provoca un exceso de grasa en el vientre que se asocia con resistencia a la insulina.
Ademas de riesgo de diabetes tipo II y enfermedades cardíacas.
Saltarse comidas para ahorrarse calorías en la ingesta , puede hacer fluctuaciones mayores en la insulina y la glucosa, prepararía al cuerpo para ganancias de grasa en lugar de perdida, para mejorar la salud y el peso pequeñas comidas durante el día puede ser una buena opción o buscar asesoramiento en profesionales del sector del la nutrición
cualificados, que nos oriente hacia mejoras de peso y salud
sin poner en peligro nuestra salud.
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